? ? 本月開啟的主題閱讀，如何讀書，今早開啟彭小六老師的《洋蔥閱讀法》。本來前一天讀的是彼得?孔普的《如何高效閱讀》紀(jì)念版，為什么換了一本書呢。昨天報(bào)了一個(gè)高效學(xué)習(xí)力，就是彭小六老師開啟的，目的大概是宣傳9期洋蔥閱讀營。鑒于有本書，優(yōu)先閱讀一下，了解書的框架和表達(dá)的意思，有助于我去學(xué)習(xí)課程。
? ? 今天閱讀了冒險(xiǎn)之旅第一步，鵡哥——擁有最聰明的大腦。搞懂大腦是如何去運(yùn)行的，其實(shí)最簡單的就是大腦喜歡簡單，對于你輸入的內(nèi)容越簡單越有利于大腦記住。所以最好從你感興趣的方面入手，再去慢慢升華，鍛煉你的思考方式，改變你的行為。
? ? 鵡哥對于大腦的訓(xùn)練給出了七點(diǎn)建議（美寧與你分享）
1，關(guān)注大腦的內(nèi)在想法，從順應(yīng)大腦的方式開始閱讀—簡潔，結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)。挑選一些帶有圖畫類的書籍，增加趣味性，還能認(rèn)真的讀下去。碎片化的信息不容易形成體系就去閱讀一些結(jié)構(gòu)性強(qiáng)的書籍或者文章。對自己設(shè)立獎勵機(jī)制，分享自己的學(xué)習(xí)心得，從而獲得別人的認(rèn)可。這樣就會認(rèn)真繼續(xù)的讀下去。
2，集中精力，每一個(gè)人的精力都限，所以閱讀就要選擇自己精神最能集中下來的時(shí)間段，有人喜歡早上閱讀，大腦是清晰的，精力充沛，那你就早起，如果說晚上你的頭腦更清晰，可以把閱讀放在晚上。所以一定把讀書放在頭腦最清晰的時(shí)間段。
3，每件事只有在自己注意的時(shí)候才會吸引你。就像你關(guān)注某一輛汽車時(shí)，它總是會不經(jīng)意出現(xiàn)在你的眼前。讀書要抱有一定的目的，這個(gè)時(shí)候你想要的才會出現(xiàn)在你面前，找到你讀書的注意點(diǎn)。
4，如果你在閱讀的時(shí)候想到這個(gè)想到那個(gè)，不能專注到閱讀本身那么讀多少遍都沒有用。可以利用番茄鐘來提升自己閱讀的專注力，在閱讀時(shí)只閱讀。
5，誰都不可能在讀書第一遍的時(shí)候就能理解作者所有的觀點(diǎn)，都要看兩三遍。不要覺得哪個(gè)大V一年閱讀100本，他們講究的不是數(shù)量，而是無論幾本都會印到自己的思想里，然后去行動。提高記憶力的方法就是反復(fù)閱讀，反復(fù)錘煉。
6，當(dāng)你讀書太多，而不知道如何運(yùn)用，或者你學(xué)的太少不能解決現(xiàn)實(shí)問題，你就會有壓力，從而會產(chǎn)生焦慮。這時(shí)候想要閱讀，就要達(dá)到一種心流的狀態(tài)，從最簡單的開始能讓你達(dá)到心流狀態(tài)的書開始閱讀，慢慢再進(jìn)一步升級。
7，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，只有當(dāng)閱讀像洗臉?biāo)⒀酪粯映蔀樯钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?，就意味著你已?jīng)培養(yǎng)了讀書的習(xí)慣。怎么養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，可以先嘗試動起來，讀起來。每天哪怕五分鐘，找一個(gè)安靜的位置，洗漱完成后或者吃過早飯后，設(shè)定好觸發(fā)點(diǎn)。這就好像大部分人一躺下就拿起手機(jī)的習(xí)慣，下意識的行為。要學(xué)著把讀書變成下意識行為。
學(xué)會讀書，讓讀書變得簡單，為我所用，我愿意。
