? ? ? ? ?兩個(gè)方法激活自我能量

? ? ? ? ? 很多時(shí)候，我們對自己有這樣那樣的期待和計(jì)劃，比如養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，比如學(xué)習(xí)一門自己感興趣的技能，再比如......想的時(shí)候可能心潮澎湃，無限憧憬，蠢蠢欲動(dòng)，之后呢？卻卻卻...一動(dòng)不動(dòng)，再動(dòng)也不動(dòng)，再動(dòng)也不動(dòng)......甚至最后成為一種內(nèi)耗、困擾，讓人感到無力有自責(zé)。

? ? ? ? ?很多情況下我們把這種現(xiàn)象歸因于意志力不強(qiáng)，其實(shí)更可能是自己內(nèi)心力量的不足。而一個(gè)人內(nèi)心的強(qiáng)大很難靠意志力實(shí)現(xiàn)，意志力的調(diào)動(dòng)會(huì)讓我們感覺到疲憊，也會(huì)消耗我們的熱情和激情。真正內(nèi)心的強(qiáng)大不是靠逼自己實(shí)現(xiàn)的。真正的強(qiáng)大主要來自與自己的連接，來自自我內(nèi)在力量的激活。

? ? ? ? 一、學(xué)會(huì)用內(nèi)心去感受萬事萬物

? ? ? ? 有時(shí)候阻擋我們內(nèi)心強(qiáng)大的反而是我們自己，總是想要自己強(qiáng)大的念頭，其實(shí)是也一種我執(zhí)。

? ? ? ? ?內(nèi)心強(qiáng)大的人，往往懂得去感受萬事萬物，通過萬事萬物又返過來觀看自己。為什么主張一個(gè)人要行萬里路？歷經(jīng)千山萬水，看到千山萬水的雄偉和壯闊，人生的不如意就開始變得微乎其微。

? ? ? ? 有人說，不開心的時(shí)候我就去想象一下星辰大海，是啊，岡仁波齊的深邃星空之下，呼倫貝爾茫茫草原之間，我們的那點(diǎn)小煩惱又算得了什么？

? ? ? ? 學(xué)會(huì)感受萬事萬物，其實(shí)是讓我們?nèi)ダ斫獯笞匀坏膴W秘與神奇，人類只是大自然的一小部分，我們不過是當(dāng)時(shí)當(dāng)下的60億分之一，將自己融入大自然，我們就會(huì)體會(huì)到自己是那么的渺小，重新整理自己的狀態(tài)，就能生出許多智慧來。

? ? ? ? 二、回歸內(nèi)心，找到自己的自在

? ? ? ? 如果一個(gè)人從來沒有為自己活過，那么他這一輩子往往會(huì)覺得特別的遺憾。一顆強(qiáng)大的內(nèi)心本質(zhì)上是懂得回歸內(nèi)在，找到自在。

? ? ? ? 什么是自在？自在就是能夠和自己好好相處，不攀比，不嫉妒，不糾結(jié)，找到內(nèi)在的快樂。這種快樂是由內(nèi)而發(fā)，而不是外在給予。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)找到與自我怡然相處的方式，這也是一種內(nèi)在自我的探索。

? ? ? ? 不自在往往是被外界的的東西牽絆太多，無法找回真實(shí)的自我。我們很多情況下是陷入被欲望裹挾的痛苦不能自拔，去忘了先去體會(huì)無欲帶來的快樂。

? ? ? ? 我思故我在，自在是自我思考存在的憑證，自在更是回歸內(nèi)心做出選擇，自在了，你的內(nèi)心就強(qiáng)大了。