6.38起床后，就在床邊，放開音樂開始站樁。
先是右邊小腿肚下開始抖動發(fā)酸，整個重量好像都壓在了這個地方，我將注意力放回黃庭，慢慢，背部，額頭開始一陣陣的冒汗，黃庭的位置開始有一點點堵，感覺呼吸到這里的時候就下不去了。這種堵的感覺好像有一點往左側(cè)肩膀的方向延伸，很輕微的延伸，緊接著有點惡心，再將注意力放到黃庭時，感覺到有一絲絲的委屈，雙腿發(fā)酸，發(fā)抖，右邊比左邊更厲害一些，當惡心的感覺加劇時，停止了第一天的站樁。
站樁 D1 14分鐘
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
相關閱讀更多精彩內(nèi)容
- 新的日子應該帶來新的希望，雖然現(xiàn)在還看不到。 看小說看著看著從小說里的任務看到了自己的影子，有了享樂和觸手可及的放...
