2026年3月18日星期三

應(yīng)兒子要求，上周四下班趕往天津，直到周一晚上回京，在天津陪了他四天。兒子的情緒時(shí)好時(shí)壞，但整體處于回升狀態(tài)。就比如，他又開(kāi)始探討哲學(xué)話題，進(jìn)而站在知識(shí)制高點(diǎn)鄙視我，哈哈。再比如，他主動(dòng)提議出門(mén)走走，一家人在和煦暖陽(yáng)中漫步海河邊。一起逛超市，他會(huì)主動(dòng)拎起裝滿零食的購(gòu)物袋。自己出門(mén)，會(huì)把門(mén)邊垃圾袋扔到樓梯間垃圾桶。吃完飯，會(huì)把自己碗筷收到廚房。一直被照顧得無(wú)微不至，生活瑣事幾乎從未進(jìn)入兒子視野，因此，當(dāng)他做了這些微不足道的家務(wù)，我們卻非常欣慰，為他一反常態(tài)的生活氣息而感動(dòng)。

在天津陪伴兒子，對(duì)我來(lái)說(shuō)，其實(shí)非常消耗。首先是周而復(fù)始的家務(wù)，做飯，洗衣，掃地。對(duì)外在整潔的追求，似乎是我努力維持內(nèi)心秩序感的體現(xiàn)。其次，陪著兒子，聊天，看劇，散步，亦或無(wú)所事事，需要穩(wěn)定的心理狀態(tài)，而這卻是極具挑戰(zhàn)的。以往堅(jiān)信的真知灼見(jiàn)，會(huì)在某些時(shí)候，土崩瓦解，不堪一擊，內(nèi)心五味雜陳。細(xì)想來(lái)，這是兒子為我量身定制的高難度測(cè)試，用來(lái)檢驗(yàn)我經(jīng)年修煉的信念系統(tǒng)，是否真正做到知行合一。哈哈哈，目前看來(lái)，測(cè)試尚未通過(guò)，時(shí)而清醒，時(shí)而昏聵，仍需繼續(xù)努力。

也許心有所感，亦或算法使然，視頻號(hào)近期時(shí)常推送專(zhuān)家語(yǔ)錄，一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。陳默說(shuō)，“現(xiàn)在的小孩社會(huì)性很弱，但思考力很強(qiáng)，老師和家長(zhǎng)卻沒(méi)有跟上?！薄昂芏嗪⒆訒?huì)對(duì)自己有一種想象，他可能很想過(guò)一種安安定定的、沒(méi)人打攪的、自得其樂(lè)的、普普通通的生活，但他覺(jué)得這是不可能的。因?yàn)閺男〉酱螅麖母改傅难劬锼吹降亩际撬麄儗?duì)他的期盼，希望他是有成就的，希望他是精英人物。所以有一些孩子就停下來(lái)了，他不往前走。因?yàn)樗谀沁叒q豫，如果往前走，就要做我不想做的那個(gè)人了?！痹娣逭f(shuō)，“媽媽最好的狀態(tài)是，享受孩子未來(lái)的不確定性，甚至不知道好還是不好。擔(dān)心不確定性，是不愿意給孩子自由的表現(xiàn)。”歸根到底，孩子的人生是他自己的，本就有無(wú)限多種可能性。而我們以自己的生活方式作為參照，加上極為貧乏的想象力，把孩子人生的可能性禁錮成唯一的高考求學(xué)之路。是我們的認(rèn)知局限，造成孩子的內(nèi)在消耗與我們自己的糾結(jié)苦悶。希望快點(diǎn)醒來(lái)，并保持清明，把自由交還給孩子，也徹底解放自己。

周一晚上到家，閨蜜兒子打我電話聊天。我看著長(zhǎng)大的男孩子，去年高考前夕陷入重度抑郁，伴有雙向障礙，高考后曾在北京休憩一周，如今就讀于上海的一所民辦本科。雖有一位心理咨詢師遠(yuǎn)程陪伴，但他仍有非常多的焦慮與困惑，投射在一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的同學(xué)身上。這個(gè)同學(xué)的一舉一動(dòng)都能引發(fā)他的不安，在競(jìng)爭(zhēng)中時(shí)常有落敗的感受，嫉妒心像毒藥侵蝕著他的內(nèi)心。我能夠理解他，因?yàn)槲乙苍袼粯?，在一年多前的無(wú)數(shù)個(gè)歲月里。如今，我已療愈，希望能夠幫他看到生命的真相。認(rèn)知行為療法認(rèn)為，情景引發(fā)自動(dòng)思維，進(jìn)而引起情緒反應(yīng)。孩子的不良情緒，來(lái)自于與同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)落敗（情景）后，對(duì)自己的否定及對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂（自動(dòng)思維）。這些自動(dòng)思維背后，是深植心底的核心信念，即“我是失敗者”。圍繞這個(gè)負(fù)性自我對(duì)話而展開(kāi)的人生劇本中，一定有人在某個(gè)他特別在意的領(lǐng)域“戰(zhàn)勝”他，讓他感受到挫敗，進(jìn)而強(qiáng)化“我是失敗者”的信念。我讓他回想自己的成長(zhǎng)之路是否如此，得到孩子的肯定答復(fù)。人生，無(wú)疑是一出獨(dú)角戲，編劇、導(dǎo)演和演員，只有一個(gè)人。視頻號(hào)里的專(zhuān)家說(shuō)，“之所以這么多孩子有雙向障礙，是因?yàn)榧彝ダ?，?ài)與壓力，都源自父母。”人是趨利避害的，但趨向愛(ài)的源頭，在所難免要承受巨大壓力，內(nèi)在的拉扯讓人撕裂。

無(wú)論我或閨蜜的兒子，亦或我與老公，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)人生的至暗時(shí)刻。正因痛苦不堪，才會(huì)尋求解脫之道，也就是誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變，而改變之旅通往自由。我們應(yīng)該感到慶幸，這一代孩子比我們有更高的靈性，青春期的困惑引導(dǎo)他們思考存在意義這樣的終極議題，他們不在低層次的生活瑣事上浪費(fèi)生命能量，也將比我們?cè)诟贻p時(shí)覺(jué)醒于真相，而后體驗(yàn)真正的自由。