最近接了4個(gè)心理咨詢個(gè)案，每個(gè)人都有自己的故事，自己的創(chuàng)傷，我靜靜的看著他們哭，陪著他們笑，陪伴著他們一波一波的情緒經(jīng)過。陪著他們慢慢的走過那看似一個(gè)小時(shí)，卻是一段時(shí)光的時(shí)光。懂得他們慢慢的拿起紙巾，拭去淚花，微笑著對(duì)我說：謝謝你
作為一名普通的心理咨詢師，我深深的懂得，保護(hù)個(gè)案的隱私，但我又要的一些規(guī)律原則分享給更多的朋友，我會(huì)嚴(yán)守底線，做好平衡噠
我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)共同點(diǎn)，用來作為鏡子檢視自己
1困惑：努力卻不能擁有幸福
你身邊有沒有這種朋友
? ? 女性，對(duì)家庭辛苦付出，照顧家人和孩子，兼顧工作和生活，把自己活成埃菲爾鐵塔，總是覺得自己的先生不能理解自己，對(duì)她們而言，老公就剩下名份了，更別提一起做家庭幸福建設(shè)了……
? ? ? 在國內(nèi)，這個(gè)現(xiàn)象有很多。
有人把它稱之為：受害者情節(jié)
有人說：這是喪偶式婚姻
有人說：這是女人們的生命課題
有人說：要他何用，自己過……
開啟：OH卡牌
安靜的空間里，抽一張oh卡牌，看看自己的內(nèi)心世界
一個(gè)姑娘抽到第一張牌就淚流滿面，她看到了父親對(duì)母親的打罵，對(duì)家庭的冷漠，對(duì)自己的索取，酗酒，賭博，打人……
看著她瑟瑟發(fā)抖的雙手抱著頭，像個(gè)小孩子一樣恐懼無助，我在聽她講述父親的故事后，輕輕的拍了一下她的肩膀幾下
接下來，她看到了先生對(duì)她的各種好，各種愛，各種包容，而她卻是不是的情緒上來了發(fā)瘋似的撕打他……她說了很久很久，直到眼中閃出光
我該怎么辦
她又抽了一個(gè)字卡～道歉
? 她眼淚沒干就笑了
我欠他一個(gè)道歉
不，我欠自己一個(gè)道歉
.……
德芬說
親愛的，外面沒有別人，只有你自己
我們生在一個(gè)最好的時(shí)代，同時(shí)也是一個(gè)最有挑戰(zhàn)的時(shí)代
如果說，
19世紀(jì)困擾人們最大的是肺病
20世紀(jì)是肺病和癌癥
那么，21世紀(jì)可能是心理疾病
睜開眼睛，你就看向大千世界，終日茫茫追求
閉上眼睛，你的心就看到了自己
魔力圈圈困住的是什么～自己嗎
無論遇到誰，先照顧好自己吧
