今天是什么日子

起床：5：00

就寢：22：40

天氣：雨天

心情：一般

紀(jì)念日：手帳課結(jié)營

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：簡書更文，英語學(xué)習(xí)，每周復(fù)盤

改進(jìn)：遴選學(xué)習(xí)任務(wù)和肩頸運(yùn)動沒有完成

習(xí)慣養(yǎng)成：早睡早起，規(guī)律飲食

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

本周最后一天，書評作業(yè)占據(jù)了大量時間，導(dǎo)致遴選學(xué)習(xí)和肩頸運(yùn)動沒有完成，還有一個大大的原因就是中午偷偷看了電視，陷入巨大的時間黑洞。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

閱讀《成為》，原生家庭對一個人的成長有著至關(guān)重要的作用。父母的性格和教育方式，對子女性格養(yǎng)成是決定性的。

健康·飲食·鍛煉

買了一些垃圾食品吃，過了嘴癮，胃并不舒服。管住嘴，真是考驗(yàn)人。

人際·家人·朋友

相處的過程中，總是會有許多磕磕碰碰，只要我們思想是契合的，都想成為更好的自己，未來一定十分精彩。

工作·思考

周末不談工作，工作時間集中精力做好每件事。

最美好的三件事

1.簡書更文

2.每周復(fù)盤

3.手帳營畢業(yè)

思考·創(chuàng)意·未來

近來，心情起伏波動較為明顯。要學(xué)會自己調(diào)解，不能讓壞心情隨意膨脹爆發(fā)。