（本文原發(fā)在LOFTER，今日翻閱自己的簡書，恰好有幾個可憐的回顧片段，索性將2015年的年度總結(jié)也復(fù)制過來。）

歲末年初總是充滿儀式感。2015這一年，我為了改變自己吃盡了苦頭?？上驳氖?，大部分愿望計劃也已實現(xiàn)，終于有了畢業(yè)證和長頭發(fā)，有了閱讀量和馬甲線，有了面對不得不做的事情時不得不有的一點從容。

這一年體會到了前所未有的自信，大概是因為心境開始由外而內(nèi)，轉(zhuǎn)向自己。上半年先是閑著，拒絕熱鬧跟自己獨處，用大量時間來腦補自己期望達(dá)到的樣子。下半年步入正軌，逐項實施的計劃有時愉悅有時也很難熬。

自然，仍是有許多事情沒做到，有許多時候會心急。但男朋友說，人就好比一臺電腦，軟硬件協(xié)調(diào)，電腦才快。20歲的配置自然帶不起30歲的軟件，所以不要為了尚未具備的能力而焦躁，慢慢更新就好。聽起來好像也不無道理。

我沒有很多朋友。和不熟悉的人并肩而行，會讓我犯尷尬癥。今年，我又格外不喜歡閑聊和閑逛， 所以當(dāng)朋友們惦記起我，我也格外感恩。而對他們的情感，大多就化為了一顆用心的點贊和回復(fù)。真誠地，希望他們考研順利，學(xué)習(xí)順利， 工作也順利。

此外，更要感激一些人。他們對做我榜樣毫不知情，大約也不會怪我吧。其中最要感恩的，是一年來長沙趁早那種勇猛精進的熏染。

閑話未畢，許多感慨只能日后細(xì)寫。既然是年終之結(jié)，就好好理一理到底做了哪些事。

【主題】趁早年

認(rèn)識趁早實際很久了。但因我最討厭洗腦和盲崇，考察了近半年后，才決定接受趁早。于是，在2015年1月12日買了趁早效率手冊，開始認(rèn)真地按趁早理念生活一年。

【關(guān)鍵詞】畢業(yè) ?跑步 ?健身 ?煥新 ?讀研

六月本科畢業(yè)，九月研究生入學(xué)，都是同一所學(xué)校。人生的兩件大事，也因此顯得乏善可陳。好在這一年養(yǎng)成了許多新習(xí)慣，想所未想的，想而未動的，動而未果的，都很新鮮。特別得，在暑假里做到連續(xù)堅持一件事不間斷，給了我很大鼓舞。自此開始嘗試更多的煥新項目，都挺好玩。

【新習(xí)慣】1-6

1. 跑步 ? （4月開始）

[數(shù)據(jù)]：總跑量135.54km；目前均跑量5km-6km；速度每公里6-7min。參加了一次環(huán)校長跑比賽。

跑步的滋味，可以寫成書。以前我極其討厭甚至瞧不起跑步，認(rèn)為它沒有技術(shù)含量。但因當(dāng)時在長沙實習(xí)不便跳舞，就決定用跑步來代替。4月時天氣漸暖，我每天早晨爬上天臺跟著APP一點點練習(xí)，對面的工地叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)仨?，塔吊的胳膊移來移去。后來天臺不夠跑了，我轉(zhuǎn)移到路跑。后來路跑經(jīng)常躲人躲車，又轉(zhuǎn)移到操場跑。暑假回家，又去海邊跑。再后來，就變成了習(xí)慣。

跑步時，總覺得再多邁一步就會累死，然而不知不覺還是邁出了好幾百步。停下來的那一刻，既覺得自己被征服了，又覺得自己征服了自己。百感交集，慢慢歸于平靜的呼吸。明天一定再跑一次。

2. 健身 ? ?（4月、8月、11-12月為主）

[效果]：臀圍明顯up+腿圍夏天猛減+馬甲線+腰線出現(xiàn)

我是易胖體質(zhì)，吃便胖，練便瘦。從4月開始，間歇性地開始健身塑形。8月的臀部訓(xùn)練和腹肌撕裂者，短短幾天就見效了。嘗到了甜頭，就一直堅持到了現(xiàn)在。然而秋膘一長，人胖得萬劫不復(fù)……為了能把腰部的曲線作為明年的生日禮物送給自己，我在2015年的最后一個月建了一個微信健身群，專門為了監(jiān)督自己好好瘦腰。

3.整理術(shù) ? ?（4月學(xué)習(xí)）

[效果]：基本剔除了不再會拿起的衣物、書籍和雜物；關(guān)注衣服的百搭性不再亂買衣服；衣柜整齊有序方便存取等。

一直有個奇怪的現(xiàn)象：滿柜子衣服卻總覺得沒衣服穿；買了新衣服卻又覺得浪費錢。所以恰逢開春換季，我給衣物來了一場徹底的大清理。先是認(rèn)真研讀有關(guān)整理術(shù)的書籍，然后關(guān)注了幾個衣服搭配的微博，本著書中教的“這件衣服到底是否讓我怦然心動”的原則，只留下仍然讓我心動的，只買百搭的，不管是扔是買，都不再猶豫后悔。由此及彼，我對積下來的書籍、電影、雜物，乃至訂閱的微信公眾號，都做了這樣的整理，帶來的輕松暢快難以言喻。

4. 停用微信朋友圈 （11月27日始）

停用朋友圈并不是個刻意的決定或?qū)嶒?。只是有一天在吹頭發(fā)時，明明需要兩只手配合，卻非要騰出一只手刷朋友圈。然后突然意識到，平日里也是因為這個朋友圈，凡事總想發(fā)上去講一講，講完總要點開看看多少贊，看完總要回頭品一品自己講了些什么。好累人，于是停用了。停用后，竟一點都不想念，許多自以為錯過的信息，其實都是無關(guān)無用的。當(dāng)然，我也并非就辭杜絕一切分享平臺。停用朋友圈是個自然而然的事，哪天想念了再重新啟用，也定會有那時的考慮。

5. 讀書與看電影

[讀書]：年初計劃30本，按主題閱讀。實施情況是28本，按興趣閱讀。

[電影]：年初計劃養(yǎng)成看電影的習(xí)慣，學(xué)會看懂電影。實施情況是約觀影50部，紀(jì)錄片2部，除美劇、電視劇、綜藝外。最感興趣的是懸疑片、文藝片、公路片。

6. 其他

[種子習(xí)慣]：為了試試自己能否連續(xù)堅持一件事，年初在APP上建立了一些諸如“一天的回顧”、“每天記錄一件幸福的事”、“每天專注一小時”、“翹臀瘦腿”、“事兒問答”等種子習(xí)慣。大部分也堅持到了100天。

[尤克里里]：生日時男朋友送了我一把尤克里里。我原本興趣濃厚，打算認(rèn)真學(xué)習(xí)。然而見他毫無基礎(chǔ)上來就會聽音彈曲，點什么歌就能彈出什么曲。我就甩下不玩了，你愛玩你玩。

[學(xué)習(xí)秋葉PPT]：暑假參加了一個只有十人的個人私塾，是確立一個目標(biāo)然后連續(xù)堅持三十天。當(dāng)時我買完秋葉PPT課程已經(jīng)半年了，一直堆在那，索性硬著頭皮學(xué)完它。沒想到這成為我今年最有成就感的事。十個人，不多不少，既可以充分交流又會閑聊太多。中途不斷有人缺勤，我能連續(xù)堅持下來，真的給了我莫大的欣慰和自信。感激Daisy姐的指導(dǎo)和小伙伴的激勵。

[個人荔枝FM電臺]：其實是去年建的，初衷是為了讀完男朋友寫過的所有故事，合成一個撓撓故事集。但只上傳了一個節(jié)目就給卸載了。前段時間閑來無事隨便錄，竟然破了六百的播放量。于是決定認(rèn)真對待，定期更新。

【半完成】1-4

1.英語學(xué)習(xí) ? ?（4~5月+8~10月）

[美語發(fā)音練習(xí)]：四月從微博上得了一個經(jīng)典美語發(fā)音視頻，說堅持100天會有奇效。我便試了兩個月。方法是分別在每天練習(xí)前和練習(xí)后進行錄音，效果確實相差不少。但這個視頻只是單詞的慢速朗讀，離真正的發(fā)音還差了不少，于是新鮮了兩個月就作罷了。

[BEC高級單詞]：本打算今年考BEC高級， 所以暑假攻了下單詞和課文。家里的夏天涼爽非常，每日上午坐在書房吹著微微的海風(fēng)，嘰嘰呱呱地學(xué)上兩個小時，感覺特別棒。可惜的是，盡管單詞課文如期學(xué)完，卻因為開學(xué)雜事太多，沒有報名。后續(xù)復(fù)習(xí)也就此擱下。

[英文花體練習(xí)]：為了在BEC考場上寫出手漂亮的花體英文，照著字帖練了十幾天。當(dāng)然，也因為沒有報名考試，失去動力就放棄了。

2. 學(xué)化淡妝

年初時的愿望清單上寫著要學(xué)會幾款淡妝。然而如今只學(xué)會了畫眉毛。10月末時意識到要學(xué)化妝還是該先學(xué)護膚，于是購置了一些護膚品，黑頭緩解了不少?？梢驗樗卟惶?，總時不時長痘。

3.簡易插畫學(xué)習(xí)

最近看到身邊好多人開始練習(xí)畫畫。便想起自己在1月時也曾試過學(xué)畫簡易插畫，后來還買了一本《秘密花園》涂來涂去?，F(xiàn)在都不記得為什么中斷了。只是偶然翻開速寫本，規(guī)規(guī)矩矩的白紙上突然出現(xiàn)幾頁貓貓狗狗的腦袋，還怪嚇人的。

4. 每日碼字

哈哈。之前看到有人堅持每天寫作，羨慕不已，于是也定下了這個愿望。然而從沒有堅持過兩天以上，仍然是像以前一樣實在有話說才會動筆寫。一整年，算上讀書筆記，大概也只寫了10篇正兒八經(jīng)的東西。

【大事件】1-7

1. 衡山游、山海關(guān)游 ? ?（4月+8月）

旅行熱已經(jīng)好幾年了，但一直沒把我熱起來。對我來說，旅行中坐火車、住酒店、找不到路、洗完內(nèi)褲曬不干，都讓我特?zé)┰?。僅有的這兩次出行，衡山是為了陪男朋友還愿，山海關(guān)是也是為了陪男朋友逛逛我家附近的景點。其實，開春去桃源看油菜田，過節(jié)去橘子洲看場煙花，男朋友難得雙休時一起去步行街吃串阿拉伯烤肉，在我眼里都特別隆重。但我還是挺想，有朝一日攢了錢去美國見見的網(wǎng)友們……

2.買kindle ? ?（5月）

咬緊牙關(guān)攢了半年錢，終于狠下心買了一臺心馳神往的kindle，取名Listen。買回來以后愛不釋手每天睡前抱著看，拜倒在它超長的續(xù)航能力下。

3. 本科畢業(yè) ? ?（6月）

我的畢業(yè)沒有大哭大醉?；蛟S是因為畢業(yè)后我還是留在這，或許是因為11編版向來安靜踏實。我吃了一頓完美的畢業(yè)餐唱了一場完美的畢業(yè)歌兒，深夜回寢的路上一群人拉著手唱“everybody跟我一起嗨嗨嗨”唱什么鬼“團結(jié)就是力量”，邊笑邊瘋?？蓻]有大哭大醉，還是讓我特別后悔。想起來，我看似并沒有很投入到11編版。大一大二忙藝術(shù)團，大四忙戀愛忙實習(xí)。只有大三住在中興402的四人寢，也乖乖每次去上課。大三成為了我大學(xué)里最重要的轉(zhuǎn)折和積淀，公公于菲菲張佩強如今也成為了我最好的回憶。真的好美好的回憶。走廊里一聲“生活部查寢”！一秒鐘我與張佩強默契對望，她拎起熱得快跑向陽臺，我抱起洗衣機鉆進廁所，公公于菲菲淡定開門迎檢……每晚睡前我都習(xí)慣上個廁所，三個人輪流嚇我說廁所洞里會爬上老鼠你一定要用盆扣住……張佩強喜歡打嗝經(jīng)常話沒說完就愣住然后“嗝——”的一聲……全寢笑點出奇地低，經(jīng)常一覺醒來兩個人對望一眼便大笑起來， 然后演變成全寢坐在床上笑得花枝亂顫卻不知道到底在笑什么。

所以，公交上聽到那首當(dāng)做班歌的《北京東路的日子》，或者收拾房間時順手翻開的畢業(yè)紀(jì)念冊，或者不想寫作業(yè)腦海里浮起的集體自習(xí)， 意外地鼻酸好幾次。

4. 男朋友來我家 ? ?（8月）

哎喲。為了這事，我媽把家里收拾了半個月，我爸大清早跑去買海鮮，我姐特意把車借我用了兩天，我伯伯伯母幾次盛情邀請我倆去家里吃飯……結(jié)果等男朋友真的來了，一頓酒就把他喝蒙了，他打著酒嗝兒私下拍著胸脯跟我說：將來我一定要把你爸喝倒！把你老爹（伯伯）喝倒！

5. 研究生入學(xué) ? ?（9月）

曾經(jīng)有點抵觸仍舊留在這里。剛開學(xué)的階段，一個人吃飯上課，對活動沒興趣，對新朋友沒興趣，凡事都沒有興趣。男朋友無數(shù)次的寬慰、勸說和警告， 老師們無數(shù)次對我格外關(guān)照，終于終于使我意識到留在這里的諸多幸運之處。后來就好了。現(xiàn)在一切井然有序，充滿希望。

6. 兩次舞蹈演出 ? ?（9月+11月）

第一次是給男朋友的獨唱伴舞，那首爛大街的《懂你》。萬萬沒想到的是，一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)晚會各種燈光設(shè)備三面LED簡直CCTV即視感，我一個跳街舞的時尚g(shù)irl胡編亂造的現(xiàn)代抒情舞竟然顯得有點優(yōu)美。當(dāng)天還下著雨，演出的情景現(xiàn)在想起來簡直有點不真實。

第二次是研究生迎新晚會的JAZZ節(jié)目。從我一個人，到兩個人，到最后七個人，歷時一個多月，個中艱難險阻按下不表。也是這次的排練，大家對我的喜愛和支持，讓我開始敞開心扉結(jié)交新朋友，又重新開始跟朋友們吃飯、逛街、閑聊、大笑。演出的當(dāng)天也是個雨夜，告別時紛紛說著一定還要再聚再跳。

7. ?建立社群 ? ?（12月）

自混過許多健身群、讀書群、打卡群之后，我也早有了建自己的社群的想法。所以12月初，便有了“新年新身材”這個微信群。目前群里只有我和曾娟在打卡，群管理我尚不得法，其他小伙伴暫時沒有得到自己想要的東西， 也讓我愧疚惶恐。該怎么辦呢，大家為了健身入群， 為什么不肯行動呢。大家需要怎樣的激勵和支持呢。不知我的社群會走向什么樣的結(jié)局。

【寫在最后】

總的來看， 這一年嘗了新，也別了舊。并沒有做什么牛氣閃閃的事情，只在自己身上自娛自樂設(shè)置挑戰(zhàn)。原本未想分享出來，可誰讓我嘴巴大。男朋友說：你這人就是愛打嘴炮，有什么計劃做就是了，非要講出來。

沒辦法，我還年輕， 我尚膚淺。明年要來了，看我能不能長大。