一早起來，聽見窗外雨棚上“滴滴答答”地響成一片，看樣子是又下雨了。我推開窗一瞧，地面濕漉漉的，但沒有很深的積水，雨勢似乎并不大。于是決心今天要克服一下困難，還是堅持步行去上班。

上周也遇到好幾個雨天，剛剛養(yǎng)成的上班步行習慣不得已隨之中斷。因為擔憂著運動與體重此消彼長，還搞得心有惴惴。減肥這條路真真是道阻且長。

從家到單位約4公里，大概是6000多步的行程，從養(yǎng)生的角度，這是一個很科學的體能鍛煉強度。對我來說，距離不遠也不近，每天7:30左右從家里出發(fā)，在途差不多1個小時，完全可以保證我8:30按時到崗。

不過，象我這樣一個打出生以來就和體育運動基本不沾邊的人，能堅持步行，并養(yǎng)成了習慣，自己都覺得有些不可思議。

仔細回想，這段時間堅持下來的鍛煉還不止這一點點。現在的我會每天起床后先做上50個仰臥起坐，下了班再去健力美練習瑜伽。雖然一年多了，我還是七倒八歪手抖腳顫的水平，但偶爾也能晃晃悠悠地獨自完成一個肩倒立，心情還是有點小激動的。

前兩天的圣誕節(jié)，年輕人在滿世界尋歡，健美中心倒變得冷清了。平時人才擠擠的瑜伽館，只有三五位大媽還在堅持自虐。我幸運地站到了前排，第一次把平時面目不清的教練看個明白。呵呵，原來教練不但聲音美膩，還長得眉清目秀。

這一晚，美女教練對我們這幾名老學員也是格外上心，不時走下講臺，幫助我們矯正糾偏。我咬著牙，努力想表現出頗有范的樣子，可惜拼了老命也仍然象在演搞笑片。只要教練一掰我的肩膀，或者壓壓膝蓋，我就象被點了趴穴一樣， “吧唧”倒地，半天都爬不起來。

教練疑惑地問：“很疼嗎？”

我不好意思地搖頭：“額，是老了吧?！?/p>

年過四十，明顯感覺身體在走下坡路，心境也在不知不覺中發(fā)生改變。原來恣意揮霍著青春和時間，無知無畏，成天傻樂，現在懂得小心翼翼地思考，怎樣養(yǎng)護和管理這臺運轉得越來越滯緩的機器，怎樣才能讓人生的路走得更遠。

走到單位，有點口渴，我從飲水機里取了一杯水。抬眼卻看到溫度顯示屏上的數字，突然抽風似地從“91”開始急速地往下躥，桶里的水也“咕嘟咕嘟”猛冒泡。忽然有些好奇，想知道水溫究竟要降到一個什么程度，才會開始新的一輪升溫呢？

于是，端著杯，在一旁靜靜地等候。

大概半分鐘的樣子就有了答案，46℃。這個數字在顯示屏上停留了一小會兒，然后開始轉頭向上，一點一點地攀升，慢慢地又恢復到了“91”，然后，更高。

其實我的水杯很小，平時接一整杯也沒見溫度變化得如此劇烈。估計今天是早上開機不久，加熱時間短，熱水缸里的水還沒完全燒開，就被我給放出來了，接著大量的冷水灌進去，溫度計也給凍得打擺子吧。

我一邊偷笑自己無聊，一邊輕輕地吸了口茶水。一股溫燙的感覺穿越齒縫，漫過咽喉，再一路緩緩往下，頓時，整顆身心都被暖洋洋的愉悅所充盈，甚至還帶著點莫名的激動和感慨。

新的一天就這樣悄悄開始了啊。

真喜歡這安靜，和美好。