炎炎夏日即將到來(lái)，作為家長(zhǎng)應(yīng)該告知愛(ài)游泳的孩子"夏日游泳六點(diǎn)注意事項(xiàng)，以保障他們的安全！做到以下六點(diǎn)，你的孩子就可以無(wú)憂無(wú)慮的在泳池中暢游。

[if !supportLists]一、[endif]不要在飯前飯后立即游泳??

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

[if !supportLists]二、[endif]不要帶著熱汗馬上入水

身上出汗時(shí)，汗毛孔張開(kāi)，受到冷水刺激，迅速收縮，導(dǎo)致體溫急劇下降，容易引起感冒、咽喉炎等疾病。

[if !supportLists]三、[endif]不要沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)就入水

由于水溫通?？偙润w溫低，如果下水前不做準(zhǔn)備活動(dòng)，很容易導(dǎo)致身體的不適感，比如腿部抽痙、胸悶。

[if !supportLists]四、[endif]不要在天然水域長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳

因?yàn)樘烊凰虻乃|(zhì)沒(méi)有經(jīng)過(guò)氯的消毒，容易感染細(xì)菌、引發(fā)急性皮炎；或被日光灼傷產(chǎn)生曬斑。

[if !supportLists]五、[endif]游泳時(shí)間不要過(guò)久

游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體產(chǎn)生的熱量會(huì)低于水中散熱，身上會(huì)起“雞皮疙瘩”甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。而且由于泳池大都采用氯消毒，身體直接與氯接觸，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)健康不利。

[if !supportLists]六、[endif]不要在游泳后馬上進(jìn)食

游泳后馬上進(jìn)食，會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久而久之容易引起胃腸道疾病。

為了孩子的安全，請(qǐng)選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)地，如游泳館，健身房

為了孩子的健康，請(qǐng)選擇正規(guī)資質(zhì)的泳池公司，如陜西友浪、陜西六點(diǎn)