文/與秋

今早聽到善友小郭妹妹轉(zhuǎn)發(fā)的一段關(guān)于冥想的語(yǔ)音，想到早些年前我涂鴉過的一篇文字，翻出來重溫一下。

顧名思義，沉思是深思；冥想是深沉的思索和想象。它們是一對(duì)雙胞胎，冥想又是沉思的升華，是幫助我們煩躁不安的大腦靜下來的最好辦法。如果你能在日常生活中學(xué)會(huì)抽出一點(diǎn)時(shí)間去沉思和冥想，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)它們的作用有多大。

在漫長(zhǎng)又寂寞的人生旅途中，我們總有心緒煩亂的時(shí)刻，那時(shí)的大腦像是站滿了嘰嘰喳喳交談的猴子，那種無止境的談話把我們從自身分離開來，飄忽不定，無法自持。此時(shí)最好的方法就是冥想，找一處安靜的地方坐下，傾聽自己內(nèi)心的聲音，漸漸地，許多問題會(huì)迎刃而解。

每當(dāng)我靜處時(shí)，許多往事會(huì)憶起，許多情感會(huì)膨脹，許多面容會(huì)在我腦海浮現(xiàn)，善良的，虛偽的……此時(shí)我就讓自己冥想片刻，在思索中我的大腦會(huì)異常清醒，心態(tài)會(huì)出乎意料的平和，我會(huì)拋棄丑惡，延續(xù)美好的東西。在沉思中我懂得了凝望浮云，也懂得了放松自己，幾乎學(xué)會(huì)了沉默，更學(xué)會(huì)了等待，等待一種優(yōu)雅的美麗。

思索到一定限度，大腦就進(jìn)入了深沉的想象，此時(shí)思想會(huì)異?；钴S，許多創(chuàng)造性的思想、許多答案會(huì)跳出來，好似夢(mèng)長(zhǎng)了翅膀，載著智慧一下飛到了你身旁。怪不得愛因斯坦等許多科學(xué)家說過，他們最光輝的思想都是在思維處于最平靜、最放松的狀態(tài)下產(chǎn)生的。

記住摩西的這句話：生活是我們創(chuàng)造的，從前如此，將來也不會(huì)變。為了讓自己變得更健康、更愉快，更全面地豐富自己的生活，那就靜坐下來，輕松冥想片刻吧。