副食品添加三階段
第一階段：出生4～6個(gè)月時(shí)，開始喂食液狀，乳狀食品（蔬菜汁、水果汁、蛋黃、煮爛過濾后的粥）
第二階段：6～7個(gè)月開始，可嘗試稀粥（豆腐、蔬菜粥、胡蘿卜粥）
第三階段：8個(gè)月后可以嘗試和家人一起吃稀飯（肉末、動(dòng)物內(nèi)臟、磨牙棒、餅干、稠粥、軟飯、碎肉、碎菜）
4～6個(gè)月的輔食制作：
主食：米湯～米精～米糊～米粉
水果類：蘋果汁～水梨汁～哈密瓜汁～木瓜泥～香蕉泥
蔬菜類：菠菜～花椰菜～空心菜～小白菜～高麗菜
果汁需1:1稀釋
蘋果汁：半個(gè)，將青果削去皮和核，用擦菜板擦出絲，用干凈紗布包住擠出汁
青果汁分為熟制和生制兩種，熟制將蘋果煮熟后過濾出汁，適合胃腸道弱，消化不良的小孩，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒
南瓜粥：南瓜10g，米湯，牛奶或肉湯，將南瓜切成細(xì)條狀，家入湯汁，煮熟后搗碎繼續(xù)到糊狀
4-6個(gè)月寶寶一天的飲食范例
流質(zhì)食物階段
食物形態(tài)：由流質(zhì)漸漸轉(zhuǎn)為半流質(zhì)
每日副食品餐數(shù)1～2回
奶水喂養(yǎng)次數(shù)：4～5回
新嘗試：米糊、麥糊、及各種果汁、菜汁
初期：蘋果汁、西瓜汁、葡萄汁等果汁適宜先給予寶寶，寶寶的接受度可能較好
這個(gè)時(shí)期的寶寶，除了吃母乳或嬰兒配方食品之外還應(yīng)該開始吃一些由蔬菜水果等固體事食物制成的湯汁，及米糊或麥糊，來滿足成長(zhǎng)中所需營(yíng)養(yǎng)了。
7～9個(gè)月嬰兒輔食制作
主食：米果～烤吐司～麥線～粥
水果類：葡萄汁～橙汁～奇異果泥
蔬菜類：絲瓜～豆腐～豆芽
肉類：雞肉～豬肉～牛肉～豬肝
魚泥：原料：鮮魚塊20g（2勺）蒜一片姜一片蔥一段
制法：將魚塊擺在盤內(nèi)，撒上蔥蒜姜，大火蒸8-10分鐘，用勺碾成細(xì)泥，挑出魚刺，不過敏最好選海魚
胡蘿卜粥：胡蘿卜1／4根排骨清湯一杯，米飯2勺，鹽200毫克（6個(gè)月以上寶寶）
制法：胡蘿卜切碎，將排骨清湯，米飯胡蘿卜放在鍋內(nèi)煮至粘稠，最后加鹽
可加入奶酪或奶油口感好，促進(jìn)胡蘿卜素吸收
8個(gè)月后較接近成人飲食
肉泥蛋羹
原料：雞蛋一個(gè) ，肉泥一勺（約10克）水1／4杯，鹽少許
制法：將雞蛋攪成糊，加肉泥和鹽攪拌，放入鍋內(nèi)蒸熟
豆腐軟飯：豆腐1／10塊，米飯2勺，水4勺，肉湯兩勺，紫菜少許，芹菜心1根，鹽少許
制法：將豆腐切成小塊，胡蘿卜芹菜心切碎，豆腐肉湯米飯，胡蘿卜，芹菜心鹽一起放入悶飯鍋，燜熟后加一點(diǎn)紫菜攪拌即可
7～9個(gè)月寶寶一天的飲食范例
半固體食物階段
食物形態(tài)：半固態(tài)（泥狀）
每日副食品餐數(shù)：1日2回
奶水喂食參數(shù)1日4回
可開始嘗試稀飯，面條，土司面包，及蛋白質(zhì)來源的蛋豆魚肉類
這個(gè)時(shí)期開始，因?yàn)閷殞氶_始長(zhǎng)牙，所以寶寶的軟食狀況的變化就更大了，初次讓寶寶試吃蛋黃泥，一次的量不要太多，最好由1／2至1茶匙開始試吃如無不良反應(yīng)再漸增加食用量，另外此階段切勿讓寶寶吃蛋白，因?yàn)榈鞍资且自斐蛇^敏，對(duì)這個(gè)階段的寶寶來說并不適合
10～12個(gè)月的寶寶一天的飲食范例
固體食物階段每日副食品次數(shù)3回到四回
奶水次數(shù)2～3回
嘗試吃飯、全蛋等食物
十二個(gè)月的寶寶雖然可以喝牛奶，全蛋但是：如起司，養(yǎng)樂多還是一歲以后再給予，由于這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)有吃飯的能力了，所以應(yīng)該讓其自己吃，并示范正確的動(dòng)作讓寶寶學(xué)習(xí)
添加副食品的禁忌
首先是食物的選擇在寶寶的牙齒沒生長(zhǎng)完全之前媽媽應(yīng)注意食物的軟硬問題，特別是有骨頭或有刺的食物，一定得特別小心，還有為了避免養(yǎng)成寶寶的偏食習(xí)慣，應(yīng)特別注意調(diào)味料調(diào)理的食品，油炸辛辣的東西也不適合寶寶
副食品的添加重點(diǎn)：就是希望除了補(bǔ)充寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)之外還能讓寶寶漸漸地適應(yīng)各類食物所以其量應(yīng)由少量變多，千萬不要強(qiáng)制寶寶吃多少，容易影響其心情，并留下負(fù)面記憶，反而易使得添加計(jì)劃失敗，甚至還有可能產(chǎn)生偏食
何時(shí)補(bǔ)充鈣鐵
國(guó)際母乳協(xié)會(huì)論點(diǎn)寶寶體內(nèi)的鈣鐵儲(chǔ)存量足夠供給寶寶到六個(gè)月的需求量
即使媽媽在生產(chǎn)過程中造成輕中度貧血，媽咪的母乳成分和正常母乳一樣不受干擾
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)很重要，一般媽媽在哺乳期可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)寶寶也可吸收
母乳里面0.5-1mg鐵，母乳鐵吸收67%，配方25%配方中的磷降低了鈣的吸收，增加了鈣的排出
新生兒低血鈣多見于配方喂養(yǎng)的寶寶
