【讀】P16-17

我從小就學(xué)著以貌似客觀的語(yǔ)言表達(dá)自己。一旦遇到不喜歡的人或不理解的事，就會(huì)想別人有什么不對(duì)。如果老師布置的作業(yè)我不想做，那他“太過(guò)分了”?！乙恍姆治龊痛_定錯(cuò)誤的性質(zhì)，而忽視自己和他人的需要。

【以】

生活中，常常不經(jīng)意間就會(huì)對(duì)他人進(jìn)行道德評(píng)判，卻還在仰著頭認(rèn)為自己在多么客觀的表達(dá)。就因?yàn)樗说男袨楹臀业膬r(jià)值觀不符，我就沉浸在自己的價(jià)值觀為他人貼上一個(gè)在我看來(lái)就是事實(shí)在對(duì)方看來(lái)被受委屈的標(biāo)簽。

【致】

與人發(fā)生矛盾或產(chǎn)生問(wèn)題時(shí)，第一時(shí)間是站在自己的價(jià)值觀立場(chǎng)上，評(píng)判對(duì)方的對(duì)錯(cuò)與好壞，蒙蔽了心中的愛(ài)，破壞了良好的溝通，不再友好，彼此均付出一定代價(jià)。

例如：

1.中通快遞員因?yàn)榭爝f實(shí)在太多，又考慮到生活艱難而擔(dān)心自己的單量，所以把來(lái)不及給我即使送達(dá)的快遞顯示為已簽收，導(dǎo)致我認(rèn)為快遞小哥太過(guò)分，服務(wù)行業(yè)怎么如此不負(fù)責(zé)，于是得到了我的抱怨指責(zé)和投訴。

2.逛宜家時(shí)，我因?yàn)樘郯押⒆臃旁诹吮緫?yīng)放貨物的臺(tái)子上，遭到了治安人員的指責(zé)。我認(rèn)為他態(tài)度蠻橫，并且不管其他人只來(lái)管我而和他吵起來(lái)，認(rèn)為他在沒(méi)事兒找事兒。

【用】

其實(shí)，如果我可以專(zhuān)注于觀察、感受、需要、請(qǐng)求，我便可以?xún)A聽(tīng)快遞小哥，也可以?xún)A聽(tīng)宜家老頭，并且可以感受到快遞小哥的不宜和宜家老頭的負(fù)責(zé)，我會(huì)重新了解自己的需要和他們的需要，我會(huì)尊重他們，尊重自己。當(dāng)我可以圍繞彼此的感受和需求來(lái)考慮當(dāng)下問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)給彼此傾注更多的愛(ài)，包容，和感動(dòng)，哪里還會(huì)爭(zhēng)吵，哪里還會(huì)有投訴。這個(gè)世界都是和平善良而美麗的。

2018，跟圈媽逼自己一把！