日更49天后，我已經(jīng)不再懼怕每天寫文字。

下一階段的目標(biāo)是日更81天。

01 我為什么要立日更的flag?

讓目標(biāo)可視化，這樣每看到一次，就能強(qiáng)化一次目標(biāo)對我的影響。

把目標(biāo)寫下來公開化。

寫到日記本里、便利貼上，貼到書桌、冰箱、門上等各種顯眼的地方。

02 堅持日更難不難?

難，但不在寫。

動筆前想太多， 寫作主題不聚焦，經(jīng)常自我否認(rèn)。

還沒有寫，我就先把自己暴打一頓，心理內(nèi)耗嚴(yán)重。

03 怎么反內(nèi)耗?

要分解目標(biāo)。正如《最小阻力之路》所說，盡量從最簡單的開始，以達(dá)到最小阻力。

曾國藩曾言：

“大處著眼，小處著手?！?/p>

“禁大言以務(wù)實?！?/p>

《5秒法則》說的是，當(dāng)你想去做一件事情時，大腦里會有千萬個想法，這些想法會阻止你付出行動。

所以，一旦決定去日更寫作，與其思前想后，倒不如趕緊倒數(shù)“5、4、3、2、1”，用這個方法開啟一個行動儀式。

數(shù)完之后，無論是否有靈感，立馬開始寫。哪怕腦子里都是雜念，拿出筆把它們寫的紙筆，寫上5分鐘。

萬物皆可寫，什么話題都嘗試，日更200字左右。多了，夸自己能干；少了，我也開心。

只要沒斷更，每天都是贏家。

04 假如斷更打臉了怎么辦?

別怕，還有復(fù)活卡。

巴頓將軍說：

“一個人的成功不是看他爬得有多高而是看他跌倒谷底之后能反彈多高?！?/p>

將軍為了最終的勝利臉都可以不要，我還怕打臉?

馮唐也說：“不著急，不害怕，不要臉?！?/b>

斷更了，沒關(guān)系，重新來過還是好漢。

寫在最后

眾所周知，學(xué)習(xí)寫作最好的方法就是勤加練習(xí)。

你寫得越多，效果就越好；

寫得越多，思考也越快，更會積累豐富的經(jīng)驗。

這意味著你必須投入足夠的時間和精力去練習(xí)。

日更寫作就是最好的教練。

日更之中，每天增長的經(jīng)驗會伴你左右，助你更上一層樓。

村上春樹曾說：

“無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產(chǎn)生出某些類似客觀的認(rèn)知的東西來?！?/p>

不用多想，一個字接著另一個字，只管往前寫。

其實堅持沒有那么難，不過是一天再加一天。

做熱愛的事，給自己一個滾燙的人生！

你要跟自己死磕到底，越痛苦越要堅持。當(dāng)你想放棄或放縱的時候，就想想自己所受的苦。

有些事不是看到了希望才去堅持，而是因為堅持才會看到希望。

星辰大海，征途在前，貴在彌久，持之以恒。