引子：
一分鐘可以干什么，可以給妹子發(fā)幾個(gè)表情，撩上幾句；也可以給家里打上一個(gè)電話問候一下；還可以刷一下朋友圈給自己好朋友點(diǎn)幾個(gè)贊；當(dāng)然啦，你還是可以選擇來一分鐘學(xué)堂，學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)小知識(shí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。大家好，這里是也不知道什么時(shí)候來大姨媽就會(huì)更新的分鐘學(xué)堂，在這里你可以用分分鐘時(shí)間來get一個(gè)心理學(xué)小知識(shí)。
功夫熊貓3里阿寶因?yàn)橐驗(yàn)榈谝淮萎?dāng)老師教學(xué)受挫后，有點(diǎn)懵逼而說自己當(dāng)不了老師，不是這塊料。這個(gè)時(shí)候師父說“如果你只做自己能力范圍之內(nèi)的事情，就永遠(yuǎn)沒法進(jìn)步”。這個(gè)說法很心理學(xué)，就是我們今天要聊的一個(gè)概念：最近發(fā)展區(qū)。
實(shí)際上這句話很雞湯，因?yàn)檫@和當(dāng)下經(jīng)常提到的要走出自己的舒適區(qū)，嘗試成長。話是沒錯(cuò)了，但是它還不夠，因?yàn)榇蟛糠秩藭?huì)發(fā)現(xiàn)，我走出舒適區(qū)后太TM痛了，痛得我不想走出自己的舒適區(qū)了。問題就在這里，走出的尺度。最近發(fā)展區(qū)是指從目前的發(fā)展水平來說，個(gè)體無法獨(dú)立完成一個(gè)任務(wù)，但是在有能力的他人指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，則可以完成這個(gè)較為復(fù)雜的任務(wù)，從而達(dá)到一個(gè)新的發(fā)展區(qū)。有了這個(gè)概念后，當(dāng)我試圖走出舒適區(qū)（已有的發(fā)展階段），我不能一上來就奔著拿滿分的節(jié)奏，就好比我是一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)成績一般，想要提高數(shù)學(xué)成績，那我需要多做練習(xí)，但是你不能要求我通過做高數(shù)題的方法來提高數(shù)學(xué)成績啊？我需要的是每次都比上一次難一點(diǎn)點(diǎn)的練習(xí)，每一次任務(wù)都比上一次難一點(diǎn)，不那么容易輕易達(dá)到，我需要踮起腳尖才能夠得著。這種情況最為理想，否則一旦難度太大，又沒有合適的輔助，很容易讓當(dāng)事人產(chǎn)生挫敗感，自我效能感極低，不再相信自己有能力完成此類任務(wù)，甚至因此失去了對(duì)數(shù)學(xué)的信心，更有甚者，產(chǎn)生了所謂的“數(shù)學(xué)恐懼癥”。
最近發(fā)展區(qū)是維果斯基提出的關(guān)于認(rèn)知發(fā)展的一個(gè)重要概念，類似的概念還有支架，是指知識(shí)或技能上比較熟練的人在當(dāng)事人完成任務(wù)過程中能夠提供幫助的人，比如阿寶的師父。很多會(huì)說現(xiàn)在是一個(gè)自學(xué)的時(shí)代，的確，但一個(gè)好老師的存在依然存在重大意義，他可以設(shè)計(jì)良好的知識(shí)結(jié)構(gòu)，使學(xué)生的每一次學(xué)習(xí)都處在最近發(fā)展區(qū)內(nèi)，當(dāng)然這大概是一種理想狀態(tài)，沒辦法直接檢測，但我們依然可以感受到。
參考文獻(xiàn)：
[1]周宗奎主編：《兒童青少年發(fā)展心理學(xué)》，武漢：華中師范大學(xué)出版社2011年版，第201~202頁。
#一日一句#
所有人向所有人學(xué)習(xí)，所有人支持所有人成長。
