第一 作息規(guī)律

第二 控制脾氣

脾氣越溫，福報越深。

第三學會拒絕

不是所有魚都生活在同一片海里，不是所有人都值得你掏心掏肺。

第四少說多聽

要做謙遜的人，不盲目貶低，也決不肆意吹捧；做個淡定睿智的人，不動聲色卻自有雷霆萬鈞之力。

第五堅持運動

康德 自律即自由

第六 勿忘讀書

若有詩書藏于心，歲月從不敗美人。

第七 樂于獨處

且行且珍惜，隨緣隨自在，這一生能夠從始至終陪伴你的，只有你自己。