嗨，我是妙熙怡，也是妙丫丫。很開心認(rèn)識(shí)你！我是愛與美的傳播者，在舞動(dòng)中連接身體，在學(xué)習(xí)中讓愛流動(dòng)，與我一起，由內(nèi)而外改變！

說真的，我的舞動(dòng)沒有每天早上堅(jiān)持，有時(shí)起來一忙，會(huì)忘了，甚至群里的每日舞動(dòng)音樂都沒發(fā)，然而，卻無法影響它對(duì)我的幫助。

我的進(jìn)步在這點(diǎn)上，很明顯，不糾結(jié)了，換之前，會(huì)覺得自己沒有每天做到這事而糾結(jié)，結(jié)果有點(diǎn)不良循環(huán)了，如今，坦然面對(duì)自己這樣的狀態(tài)，不糾結(jié)，時(shí)間上來不及，我放下。

學(xué)會(huì)放下，是一個(gè)課題，這也是在舞動(dòng)時(shí)，自己感觸特別深的一點(diǎn)，當(dāng)音樂響起，“我不會(huì)跳舞”、“怎樣跳好看”、“這里應(yīng)該怎樣的動(dòng)作”……統(tǒng)統(tǒng)放下了，純粹跟著音樂在跳動(dòng)，我自嘲自己在群魔亂舞，哈哈。

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真正做到當(dāng)下放下，也是需要經(jīng)歷一番滋味，從體會(huì)什么是放下，就已不易了。而做到后，不僅頭腦放松，身體也會(huì)柔弱起來。因?yàn)?，我們的雜念在一點(diǎn)點(diǎn)消失。

我依然在舞動(dòng)，你，一起嗎？- ?(?????)

今早感恩：

感恩自己，堅(jiān)持著每日一念

感恩先生，和我分享他的事，我們一起經(jīng)歷著該經(jīng)歷的故事

感恩女兒，今早很早起來，洗漱完畢后，自己去買早餐

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