面對(duì)家里囤積了一屋子給自己帶來負(fù)擔(dān)的物品，我非常焦慮！我突然明白，這么多年，我從來都沒有活在當(dāng)下，沒有認(rèn)真覺知自己擁有的物品是已經(jīng)足夠的或是過多的，更沒有感恩當(dāng)下的生活，我的聚焦一直在未來，那是一種不斷追求更多會(huì)更好的匱乏感，更是無止境的漩渦，那種匱乏感是從每天早上醒來的第一個(gè)念頭開始。甚至每天晚上在睡覺之前，腦海中還會(huì)列出今天沒有收獲的東西或沒做完的事，這個(gè)不夠的咒語，一直充斥著我的生活，變成我思考任何事物的預(yù)設(shè)置。生活的意義是什么？難道努力工作就是為了得到更多或更好的東西嗎？但買了它們也并沒有讓我感受到快樂的延續(xù)，唯一的快樂是得到物品時(shí)，有時(shí)效性的快樂，但隨即就消失了。

而我甚至連想都沒想，甚至不會(huì)懷疑，質(zhì)疑，匱乏和不夠的存在，而是處在一個(gè)無論什么東西只要擁有更多就會(huì)比現(xiàn)在更好的匱乏的隱藏假設(shè)下過日子，那種匱乏感會(huì)讓你感到生活長期的不足，成為思考生活的出發(fā)點(diǎn)，會(huì)表現(xiàn)出不足不滿就是不夠的感覺，忙著想要更多，讓我疏離體驗(yàn)擁有之物更深層次的價(jià)值，無法用心品嘗嘴里的每一口食物，無法專心與每一件衣服產(chǎn)生密切的連結(jié)。而持續(xù)專注在下一個(gè)，下一件衣服，下一支口紅，下一瓶香水，下一個(gè)假期，導(dǎo)致我根本沒有機(jī)會(huì)體驗(yàn)手中的禮物，無法安于當(dāng)下的擁有。

那種匱乏的心態(tài)里，既便是更多太多也是不夠。

越多越好也更深層次的誤導(dǎo)我們，它引導(dǎo)我們，以財(cái)務(wù)外在成就定義自己，以別人擁有多少擁有什么而評(píng)判一個(gè)人。忽略了生命中最重要的內(nèi)在品質(zhì)，這個(gè)人是否公正，守法，善良等真正應(yīng)該被學(xué)習(xí)和被看到的品質(zhì)。

人之所以只聚焦在越多越好，是因?yàn)樽分饏T乏，讓自己只專注在如何得到更多，而挪不出時(shí)間和心力進(jìn)行自省。

如果我們一直聚焦在不夠或越多越好的匱乏思維上，我們的想法就會(huì)助長這樣的念頭，無論我們擁有多少永遠(yuǎn)都不會(huì)夠，無論多少數(shù)量，永遠(yuǎn)買不到內(nèi)心的平靜，只有把匱乏的心態(tài)放下，你才能看到和感受到充裕的感受。

充裕并非過剩，而是對(duì)充裕的認(rèn)知，對(duì)足夠的肯定，你認(rèn)為它是足夠的，那就是足夠的。它可以讓我們把能量和注意力重新聚焦，感恩當(dāng)下所有擁有的物品和眼前擁有的一切，我們擁有的物品是足夠的，我們自己也是足夠的。

生活在當(dāng)下，足夠也是在當(dāng)下，不是說說而已，而是心態(tài)與認(rèn)知的轉(zhuǎn)變，重新去定義和體會(huì)的。

找到屬于自己且認(rèn)可的生活方式，不再人云亦云，無論是否是主流所追逐的，都不影響我們知道自己真正想要什么的簡單生活！