你現(xiàn)在交往的每一個(gè)人都決定了你未來的模樣。感謝雨悅姐姐讓我看到了自己未來的模樣。
朦朧初見
六月九號(hào)，第一次與私董會(huì)的小伙伴們相見。當(dāng)看到小伙伴們的自我介紹的時(shí)候，我心想：這都是些什么神仙小伙伴呀，怎么個(gè)個(gè)都那么牛？雨悅姐姐的人格魅力實(shí)在是太大了。為了進(jìn)一步挖掘?qū)毑氐男』锇閭儯揖驼砹诵』锇閭兊淖晕医榻B。當(dāng)我沒事兒的時(shí)候，翻開小伙伴們的自我介紹，就感覺自己被賦能了，這種感覺真的好奇妙。
當(dāng)雨悅姐姐帶領(lǐng)我們做未來想象訓(xùn)練的時(shí)候，那時(shí)我感覺到身體涌起一股暖流。我希望自己是——優(yōu)雅溫暖探索的成長(zhǎng)者惠子?。做完這個(gè)訓(xùn)練之后，每次看到這幾個(gè)字，我都不自覺的把自己的行為往這些關(guān)鍵詞上靠。就在今天考試之前，室友跟我說：“我發(fā)現(xiàn)你自己笑的次數(shù)比以往高了很多，是有什么開心的事嗎？”那時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，原來文字暗示的力量是這么的強(qiáng)大。
一見傾心
雨悅姐姐
雨悅姐姐給我們分享了與蔚坤姐姐的賦能過程那是我第一次接觸到教練技術(shù)。蔚坤姐姐一開口，那股溫暖堅(jiān)定的力量就瞬間向我襲來。盡管音頻是蔚坤姐姐與雨悅姐姐的對(duì)話，但我感覺好像每一個(gè)問題都在問我，我完全沉浸在了姐姐們的對(duì)話當(dāng)中，并不斷地思考，蔚坤姐姐的問題，我該如何回答？這種不斷提問的方式，讓我看到了一種新的思維模式——提出一個(gè)好的問題比給出一個(gè)答案更重要。通過不斷的提問，我們能不斷發(fā)現(xiàn)更深層次的自己，能夠與我們的潛意識(shí)進(jìn)行對(duì)話。
而在聽第二次關(guān)于生命的力量的音頻時(shí)，在聽完雨悅姐姐和易仁永澄老師的賦能過程后，好像身體中的一切負(fù)能量都釋放了出來，精神和身體都異常輕松。
這是當(dāng)時(shí)給雨悅姐姐寫的反饋
雨悅姐姐，我把姐姐給我發(fā)生音頻聽了三遍。收獲真的太大太大了。
第一次聽時(shí)，是在姐姐首發(fā)的那天晚上，當(dāng)姐姐說到“我有點(diǎn)想哭”的時(shí)候，我的眼淚，也毫無意識(shí)的唰的流了下來。之后就從那哭到尾。
其實(shí)昨天我已經(jīng)把逐字稿寫好了，但感覺還不夠，于是今天又聽了一遍，把逐字稿又完善了一下，寫著寫著，就好有力量啊。
真的太感謝太感謝雨悅姐姐了。姐姐說永澄老師是你的生命之光，我現(xiàn)在感覺，你就是照進(jìn)我生命里的光，哈哈。
無論是雨悅姐姐的兩次賦能音頻、情緒加餐還是組織視頻討論都讓我感受到了姐姐滿滿的正能量。從雨悅姐姐身上，我學(xué)到了
1.透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力。無論我們?nèi)豪镉懻摵畏N問題，雨悅姐姐總能抓住問題的本質(zhì)，并主動(dòng)為我，一鵬，小杰等梳理，讓我們都更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了自己。這種透過現(xiàn)象看到本質(zhì)的能力，實(shí)在是太令人佩服了。我想，這很雨悅姐姐持續(xù)高質(zhì)量的輸入輸出及實(shí)踐有關(guān)系。
2.深入洞察自己的能力。其實(shí)無論在聽雨悅和蔚坤姐姐的還是永澄老師的音頻時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)雨悅姐姐的自我洞察能力太強(qiáng)了。因?yàn)橛行﹩栴}實(shí)在是比較難回答，雨悅姐姐能在那么短的時(shí)間內(nèi)，回答問題，知道自己真正想要的是什么，這一點(diǎn)對(duì)我的觸動(dòng)很大。因?yàn)槲以谕瓿伞旧牧α俊康幕卮鸬臅r(shí)候，每一個(gè)問題，我都要想好久。我的自我洞察能力還不夠。
3.極致的踐行力。在雨悅姐姐第一次從永澄老師那里得知【一元化筆記】之后，就開始不斷實(shí)踐，并做出成績(jī)。這一點(diǎn)我真的是太佩服了。因?yàn)樽约涸凇爸?做到-做出成績(jī)”這一塊還比較欠缺。雖然雨悅姐姐強(qiáng)調(diào)【一元化筆記】的重要性，但自知道以來，我才記錄了三次，踐行這一塊做的不是很好。雨悅姐姐就是我的榜樣，要向榜樣靠近。
菱子姐姐
菱子姐姐分享的化學(xué)與人生，讓我這個(gè)文科生對(duì)化學(xué)燃起了強(qiáng)烈的好奇心。菱子姐姐的分享，實(shí)在是太好玩了。有一種道生一，一生二，二生三，三生萬物的感覺。
在沒有接觸之前，覺得菱子姐姐有點(diǎn)高冷。但接觸下來之后，發(fā)現(xiàn)，菱子姐姐就是溫暖的小太陽呀。無論是我在群里發(fā)出問題，還是私聊請(qǐng)求幫助，菱子姐姐都竭盡全力的，以點(diǎn)帶面的幫我解答。從菱子姐姐身上，我學(xué)到了
1.什么叫真正的幫助他人。我原來以為，如果別人找我問問題，求幫助，我直接告訴他答案就可以了。但菱子姐姐教會(huì)我：如果真心要幫助他人，就要利用好黃金思維圈，從【what why how】做深入的透析，而不要僅僅停留在表面。還可用自己的經(jīng)驗(yàn)，為他人提供參考。
2.知識(shí)遷移到能力。在菱子姐姐分享完【化學(xué)與人生】之后，我的震撼程度不止一點(diǎn)點(diǎn)。其實(shí)，在高中的時(shí)候，化學(xué)對(duì)于我而言，就是一個(gè)毫無意義，極其無趣，冰冷無情的學(xué)科。我對(duì)它充滿了恐懼與厭煩。但聽完菱子姐姐的分享，突然發(fā)現(xiàn)，化學(xué)真的是太有趣了，不僅把化學(xué)知識(shí)講的通俗易懂，還通過化學(xué)的反應(yīng)揭示人生的本質(zhì)，既有世界觀，又有方法論。簡(jiǎn)直不要太贊，由衷的佩服菱子姐姐知識(shí)遷移的能力。
3.堅(jiān)持的力量。菱子姐姐一直在寫感恩日記，且每一次的質(zhì)量都非常高。這一點(diǎn)讓我好佩服。因?yàn)椋以诔掷m(xù)寫感恩日記這一方面做的最不好了。
一鵬哥哥
一鵬分享的卡片法讓我對(duì)閱讀的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步加深。
被一鵬哥哥寫的頒獎(jiǎng)詞震驚，實(shí)在是太美啦。一度懷疑那是不是自己。從頒獎(jiǎng)詞中，我感受到了一鵬哥哥的細(xì)膩與真心。一鵬哥哥在我心中男神的地位穩(wěn)了。哈哈，有這么一位細(xì)心有愛的爸爸，一鵬哥哥的女兒也太幸福了吧。我從一鵬哥哥身上學(xué)到
1.怎么夸人。因?yàn)橐基i哥哥把我夸的心花怒放呀，便心想：一鵬哥哥是怎么做到的，可以把夸人這一件小事完成的像一件藝術(shù)品。我總結(jié)了一下
01.及時(shí)公開在社群里夸獎(jiǎng)他人，讓群里的小伙伴看見，讓對(duì)方感覺被重視。
02.以事實(shí)為基礎(chǔ)，抓到對(duì)方的閃光點(diǎn)。
03.記錄對(duì)方的每一次小進(jìn)步，在一段時(shí)期之后，給她反饋，讓她知道自己的小進(jìn)步。
超級(jí)超級(jí)感謝一鵬哥哥的頒獎(jiǎng)詞，我超級(jí)超級(jí)喜歡。我要把它永久的保存下來。
2.站在他人角度思考問題。一鵬哥哥在分享的時(shí)候既有圖片，又有語音和文字，文字部分的內(nèi)容是分享的精華，條理清晰。真的是把我們聽課的小伙伴裝進(jìn)了心里呀。這為我在之后的分享，提供了一個(gè)參考。
3.不斷積累。在驚艷頒獎(jiǎng)詞之余，我回看了一鵬哥哥的自我介紹。原來如此呀，一鵬哥哥的寫作能力之所以那么牛，是由于前期那么多的努力呀。原來，我們的每一步路都沒有白走。
揚(yáng)帆再起航
在結(jié)營(yíng)那一天，好不舍呀。沒想到時(shí)間過得那么快。在看到小伙伴們的禮物接龍的時(shí)候，內(nèi)心好欣喜，想著：私董會(huì)的小伙伴就是這么牛，禮物都可以這么棒?，F(xiàn)在好后悔沒有給出自己的禮物呀
2.在頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，得知自己是【探花】，又看到一鵬哥哥寫的頒獎(jiǎng)詞，那一刻的感受就像是吃到了心心念念的美食一樣，滿足又喜悅。自己怎么可以那么幸運(yùn)，在雨悅姐姐的私董會(huì)遇見如此暖心又優(yōu)秀上你們。那時(shí)滿臉歡喜的自己被室友說：笑成了一個(gè)傻子。真的是給足了我成就感呀。
在搶禮物環(huán)節(jié)，雨悅姐姐【說繞口令】的搶禮物形式，好新穎。既有參與感，又有滿足感，帶著一點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)性，第一次在線上社群里玩的那么開心。那一刻真的感受到了能量流動(dòng)的感覺——很興奮也很有活力。
我學(xué)到了
1.賦能。比如學(xué)會(huì)了教練的幾大金句：你想要的是什么？如何去獲得？為什么做這件事對(duì)你很重要？如何知道自己已經(jīng)完成了？你給你現(xiàn)在的狀態(tài)打幾分？等等等等
2.覺察自己。在聽完雨悅姐姐的情緒加餐之后，我一直在觀察自己。我發(fā)現(xiàn)，自己很多時(shí)候不愿意做事，拖延并不是因?yàn)槲沂且粋€(gè)“懶”人，而是當(dāng)時(shí)我很浮躁，被焦慮，不安包圍，只要慢慢平復(fù)情緒，就好了。不要因?yàn)橐患∈戮团凶约?。學(xué)會(huì)接受自己的情緒，學(xué)會(huì)愛自己。
3.做任何事情，都要樹立明確的目標(biāo)。還要搞清楚理想，愿望和目標(biāo)的區(qū)別。目標(biāo)必須符合SMART法則。沒有目標(biāo)的人終將一事無成，這是我這段時(shí)間以來最大的感受。
4.一定一定要參加高質(zhì)量的圈子，接觸高質(zhì)量的人。真的感覺非常不一樣。雨悅姐姐私董會(huì)里面的人都很牛。所以，接下來，我也要變得很牛，才配得上。
如果再來一次，為了讓自己收獲更大，我會(huì)怎么做？
1.在參加私董會(huì)的這15天里，我覺得自己有一點(diǎn)做的非常不好：就是沒有一直寫豐盛日記。經(jīng)過反思，我發(fā)現(xiàn)有以下兩點(diǎn)原因：
01.在第一次發(fā)出豐盛日記之后，我沒有得到反饋，所以覺得是不是自己寫的東西不好？別人不愿意看，有一種失落感。
02.有好幾次在想寫豐盛日記的時(shí)候，覺得腦子一片空白，不知道寫什么，所以就不寫了，放棄了。
2.夸別人夸的不到位。當(dāng)看見一鵬哥哥為自己的女兒寫了那么暖心的文章之后，我發(fā)現(xiàn)，我居然找不到精確的詞語來表達(dá)我的喜歡和贊善。當(dāng)聽完菱子姐姐，關(guān)于化學(xué)與人生的分享之后，我除了“好牛哇，好贊呀”之類的詞，就沒有其他的了。由于詞語的匱乏，無法充分表達(dá)我的感受，我很不開心。
3.我該怎么做
01.既然自己發(fā)出的內(nèi)容沒有得到反饋，會(huì)有失落感，那么推己及人，別人也會(huì)如此。我為什么不主動(dòng)做那個(gè)及時(shí)反饋的人呢？那么接下來，在參加諸如此類的小型社群的時(shí)候，要力所能及的給每一個(gè)人反饋。
02.實(shí)踐FFC法則，做一個(gè)很會(huì)夸獎(jiǎng)別人的人。
非常感謝雨悅姐姐和私董會(huì)里的小伙伴，與你們相遇真的超級(jí)開心。真心祝愿，我們未來都能牛氣沖天。
哈哈，是時(shí)候來一波私董會(huì)小伙伴的海報(bào)啦
