你有多自律，就有多自由.

生活中，你身邊有沒有這樣的人？總是列下一大堆目標(biāo)：要減肥、要健身、要多看書、要早睡早起…然而他們往往是堅持了幾周甚至幾天之后，便用各種借口埋葬了那些雄心勃勃的計劃。

其實，這就是自律與不自律之間的區(qū)別。自律的人，總是能嚴(yán)格地要求自己，朝著自己想要的目標(biāo)奮斗。而不自律的人，往往缺乏毅力和堅持，最終在遺憾和懊悔中放棄和失敗。

很喜歡一句話，叫：“你有多自律，就有多自由?！焙芏嗳酥杂X得克服不了早起的懶、少食的饞、自律的難，是因為他們還沒嘗到自律的甜頭。

自律的前期是興奮，中期是痛苦，后期是享受。當(dāng)真正地堅持下去就會發(fā)現(xiàn)，那些得過且過的一時輕松，不過是在虛度光陰。而沉下心來，度過痛苦的瓶頸，迎接你的將是自律帶來的巨大改變。

當(dāng)你能把早起變成一種慣性、把克制當(dāng)作一種本能、把律己當(dāng)成一種習(xí)慣的時候，自律的種子早已經(jīng)生根發(fā)芽，讓你的生活充滿成就感。