給覺(jué)知留下空間和時(shí)間，好好覺(jué)知，充分覺(jué)知，把覺(jué)知這件事做足，做夠。當(dāng)呈現(xiàn)巨大的情緒，情感時(shí)，無(wú)論是正向的還是負(fù)向的，都讓它自由流動(dòng)，不去做評(píng)判，體驗(yàn)這種感受，覺(jué)知感受。

人與人溝通，傳遞的是事實(shí)和情緒。這種心里的覺(jué)知模式一旦養(yǎng)成，就默默地影響一個(gè)人一生，他會(huì)一直重復(fù)循環(huán)他養(yǎng)成的習(xí)氣反饋。

我體內(nèi)有個(gè)原型，它是一面鏡子，你的鏡子。你快樂(lè)，我也會(huì)快樂(lè)。你愁苦，我也會(huì)愁苦。我像綠茵地上柏樹(shù)的影子，與柏樹(shù)不可須臾分離。我像玫瑰的影子，永遠(yuǎn)守在玫瑰近旁。你存在，所以我存在。