陳意涵說(shuō)：我一直跑步，是因?yàn)?，這是我現(xiàn)在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數(shù)字的增加，很單純，純粹，直接。

加班回來(lái)，從菜市場(chǎng)帶回每天早上必吃的雞蛋，準(zhǔn)備好明天的午飯，洗掉弟弟早上吃飯的碗，整理好床鋪，突然想起昨天的自己。

周日早上賴床，被貓咪不小心抓破了嘴唇，看到被血染得更加鮮紅的下嘴唇，突然就毫無(wú)緣由的大哭。我是個(gè)會(huì)間斷性累積壓力的人，也是個(gè)常常有壓力不自知直到爆發(fā)才察覺(jué)的人。我的爆發(fā)常?？焖俣虝?，大吼了幾下連幾滴淚都沒(méi)擠出來(lái)，情緒的低落卻要持續(xù)很久，我用幾張濕紙巾抹掉嘴唇上的鮮血，坐在床上發(fā)呆了一小會(huì)，就忙碌起來(lái)了。。。

收拾房間，手洗衣服，掃地擦灰，上Keep的課程，動(dòng)蕩的情緒一點(diǎn)點(diǎn)回歸平靜。

跟閨蜜談到近況，我說(shuō)：我現(xiàn)在每天的生活里只有逗貓，健身，看看理財(cái)書。我說(shuō)：這是我第一次離自己這么近，堅(jiān)持健身，看書，吃素是我現(xiàn)階段能做好的事，通過(guò)做好這些事，讓我慢慢找到我能做好所有事的信心。

吃素兩年，keep一年，時(shí)長(zhǎng)5441分鐘，看完富爸爸系列理財(cái)書兩本，每天關(guān)注各個(gè)理財(cái)平臺(tái)動(dòng)態(tài)。。。我越來(lái)越癡迷于去堅(jiān)持每件小事，每件我能做好的小事。

我曾是個(gè)典型的沖動(dòng)又三分鐘熱度的人，我做過(guò)很多計(jì)劃，每次跟閨蜜宣布我要開始做什么事時(shí)，閨蜜總是搖頭說(shuō)，你還是堅(jiān)持三天再說(shuō)吧，你還是減掉一公斤再說(shuō)吧。她們不信我能堅(jiān)持，我也不相信自己。

所以當(dāng)這些小事堅(jiān)持的時(shí)長(zhǎng)每長(zhǎng)一點(diǎn)，我離自己就越近一點(diǎn)。

閨蜜說(shuō)，看你能堅(jiān)持多久，我說(shuō)，其實(shí)我也不知道。

只是在每天下班做飯洗碗鍛煉跟父母視頻的節(jié)奏生活里，我慢慢找到自己，也慢慢回歸平靜。

這一個(gè)月里，弟弟談戀愛很少回家，我也甚少約朋友出門，于是我獨(dú)處的時(shí)間多了很多很多，多到我一周除了同事面對(duì)的都是自己和貓咪。

背著背包一個(gè)人做2個(gè)小時(shí)的車，去郊區(qū)的深山，爬到最高點(diǎn)再下來(lái)，不厭其煩輾轉(zhuǎn)幾趟公交花費(fèi)2個(gè)小時(shí)回家；

為了吃到想吃的小食走20000步去消耗食物；

回到家，看著打滾迎接我的的小寶貝，抱在懷里像哄嬰兒般；

曾經(jīng)無(wú)比害怕獨(dú)處的自己，漸漸開始愿意獨(dú)自面對(duì)自己。

我還是會(huì)時(shí)不時(shí)感到孤單，卻總是在一組keep后釋放了所有的情緒。

我很難描述出自己的改變，只知道，這樣很好。

這兩年多的時(shí)間里，發(fā)生過(guò)很多事情，我經(jīng)常覺(jué)得自己的神經(jīng)脆弱得下一秒就會(huì)崩掉，但很慶幸的是，我都走過(guò)來(lái)了，這無(wú)數(shù)獨(dú)處的時(shí)間里，我慢慢消化，陪伴我給我很大程度平靜的就是健身。

持續(xù)與keep相伴的過(guò)程中，也讓我一點(diǎn)點(diǎn)的有了些小小的收獲。

參加了毅行，腳趾淤傷的情況下走完了全程，拿到了自己人生的第一個(gè)獎(jiǎng)牌。

體重控制到了90多斤，馬甲線也有了。

我也能輕松完成屬于自己的十公里長(zhǎng)跑。

我想，我開始并能堅(jiān)持健身的原因，就是，它是習(xí)慣，不需要堅(jiān)持。