你好，我是西陸華胥。
連續(xù)上7天班，感覺特別漫長，周末進入休息節(jié)奏，今天簡單聊聊最近看過的兩本書。
01）《聰明人的個人成長》
之前聽過解讀，后來看了原書，確定無疑，這是一本被書名耽誤的好書。
書名看似抖機靈，有種標題黨的感覺，可是，內(nèi)容真的特別優(yōu)質(zhì)，強烈推薦你看看。
先說作者，史蒂夫·帕弗利納，一位個人成長領(lǐng)域的導(dǎo)師，他創(chuàng)辦了個人成長網(wǎng)站，發(fā)布700多篇原創(chuàng)文章，網(wǎng)站訪問量上億。
此外，他還曾是一個年輕犯案、迷途知返的少年，本來有著大好前途，結(jié)果卻因自己的錯誤而遭受重大挫折，而后洗心革面重新走上正道。
他后來求學(xué)，利用更短的時間，完成遠多于別人的課程學(xué)習(xí)；他后來創(chuàng)業(yè)，成長為個人領(lǐng)域的導(dǎo)師，幫助很多人理清成長的思路，找到可行的方法。
參照自然學(xué)科的基礎(chǔ)定律，他在書中提出七條個人成長原則，三條基礎(chǔ)原則是真實、愛、能量，四條衍生原則是一體、主導(dǎo)、勇氣和清醒自主。
不僅解釋了為何是這七條原則，而且每條都做了深入闡述，從基礎(chǔ)原則到衍生原則，層層遞進、環(huán)環(huán)相扣，構(gòu)建了一套成長邏輯。
對于原則的闡述，是在第一部分，而書中的第二部分，就是介紹了七條原則的實踐應(yīng)用。
如何將它們應(yīng)用在日常的習(xí)慣、職業(yè)、金錢、健康、關(guān)系、心靈這六個方面，書中都有系統(tǒng)深入的論述。
「在這短暫的一生中，你能做出的最清醒睿智的選擇，就是保持成長」，這是書中最振聾發(fā)聵的一句話。
我們值得用一生去踐行的一項行動，就是持續(xù)推動個人成長。
個人成長的過程中，我們不斷通過探索、嘗試，逐漸清楚自己的優(yōu)勢缺點、天賦所在、心智模式、能力邊界，發(fā)現(xiàn)自己的更多真相以及可能，逐步點亮自己的人生地圖。
02）《改變?nèi)松恼勗挕?/b>
一本講溝通的書，特點是把心理學(xué)知識和語言技巧結(jié)合起來，針對不同的情境，給出了方法。
重點是，書中提出了語言框架的概念，總結(jié)了人們?nèi)粘９ぷ魃钪薪?jīng)常遇到的情境，總結(jié)出思維框架，以及換框和破框的方法。
這些思維框架，能幫助我們認識到溝通中語言的結(jié)構(gòu)化問題，從而有效表達自己、側(cè)重正面表達、改變感受和行動。
比如，SCORE模式：
S（現(xiàn)狀）：你在哪里
C（原因）：是什么導(dǎo)致了今天這樣的結(jié)果？
O（目標）：你要去哪里？
E（影響）：你為什么要去那里？
R（資源）：有了什么，你眼前的困難將不再是困難？
此外，在語言歸類法中，提出了智慧語言模式、催眠和反催眠的語法，結(jié)合日常情境分享了實用的語言技巧。
對于我最有啟發(fā)的一點，是語言的上歸類、下歸類、橫歸類的分類法。
上歸類，就是擴大語言的范疇，由細節(jié)上移到大畫面、由個別例子擴展至一般事件。
因為范疇夠大，所以可以用來取得共識，獲得信任和支持。
在溝通時需要注意向上引導(dǎo)，比如共同的利益、有何意義或好處、公認的概念，等等。
下歸類，就是縮小語言的范疇，由一般事件到特定事件，從整體到部分，從宏觀到微觀。
因為范疇變小，所以更容易聚焦，看清楚局部、關(guān)注到細節(jié)、找出問題癥結(jié)。
在溝通時，就要往下落，了解具體情況，諸如時間、地點、環(huán)節(jié)，如何做、怎么做、誰來做，等等。
橫歸類，就是在同一個組別中，由一個組別移向另一個組別，讓我們跳出原有的框架，發(fā)現(xiàn)更多的可能性。
在溝通時要注意的是，積極引導(dǎo)拓展思路、發(fā)散思考，比如，還有沒有別的信息、方法、選擇，假如有的話會是什么，等等。
語言的力量，遠遠超出我們的想象。
日常生活，不同情境，溝通方式極大地影響了我們接人待物、為人處世的狀態(tài)和結(jié)果。
掌握語言模式，優(yōu)化說話方式，能讓你我成長更快，過得更好。
好了，以上是今天的分享，希望對你有幫助。
