已經(jīng)很久不用鬧鐘了。除非確實(shí)有必要定時(shí)起床。

早睡早起是好習(xí)慣。我也試過(guò)不止一次，至今沒(méi)有成功養(yǎng)成?，F(xiàn)在基本放棄治療了。

從理論上講，早上的時(shí)間和晚上的時(shí)間應(yīng)該是一樣的，沒(méi)有什么不同。但是我相信很多人都有過(guò)不止一次這樣的經(jīng)歷：某天起得很早，感覺(jué)精神飽滿，做事的效率也提高了。這是為什么呢？我想這大概可以用心理學(xué)里“自我暗示”的概念來(lái)解釋。因?yàn)橛刑嗳烁嬖V我們?cè)缙鸬暮锰帲骸耙蝗罩?jì)在于晨”、“好的開(kāi)始是成功的一半”。那么多時(shí)間管理、自我成長(zhǎng)類(lèi)的文章都在講如何養(yǎng)成早起的習(xí)慣，早上的時(shí)間是多么寶貴，還有科比那句有名的“你知道凌晨四點(diǎn)的洛杉磯是什么樣子嗎?”

在這樣的暗示下，早起自然會(huì)讓人感覺(jué)一下子良好起來(lái)。但是，就像硬幣總有兩面一樣，一旦沒(méi)有做到早起，就會(huì)因此感到失敗，然后一整天都覺(jué)得不順。

經(jīng)過(guò)一年多的嘗試，我覺(jué)得有必要在這里披露一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，那就是，起床時(shí)間跟工作效率是完全沒(méi)有關(guān)系的兩件事。當(dāng)然如果你舉出反例，說(shuō)我早上四點(diǎn)起床，下午才開(kāi)始工作，我是沒(méi)話說(shuō)的。四點(diǎn)起床的人不需要看這篇文章。我只把這個(gè)道理講給起床困難戶(hù)聽(tīng)好了。

當(dāng)然了，我說(shuō)這些并不是為了讓大家盡情去睡。我只是想說(shuō)，起床晚并不會(huì)耽誤你把事情做好。

好習(xí)慣是應(yīng)該培養(yǎng)的，但是不該強(qiáng)求，也不該賦予它太重的意義。它就像是一種投資，從一開(kāi)始你就知道可能會(huì)失敗，但是在你的承受范圍之內(nèi)，那就隨便玩一下咯。

很多人都喜歡設(shè)立目標(biāo)，在這一點(diǎn)上我跟別人不太一樣。比如我跑步，并沒(méi)有什么目標(biāo)，就是按照自己舒服的速度在跑。既不是為了減肥，也沒(méi)有想跑到多快。當(dāng)然我知道跑步有好處。但反正短時(shí)間里看不出來(lái)，所以也不去想。但是如果有幾天因?yàn)樘鞖獠贿m合而沒(méi)有跑，還是難免有情緒。這種情緒就是應(yīng)該注意的。

再比如我學(xué)吉他，也是完全沒(méi)有目標(biāo)。不過(guò)會(huì)分配時(shí)間。當(dāng)然說(shuō)這是另一種目標(biāo)也無(wú)妨。這是一種不會(huì)帶來(lái)壓力的目標(biāo)：未來(lái)五年我會(huì)重點(diǎn)發(fā)展這一項(xiàng)興趣。

有點(diǎn)跑題了，索性多跑一會(huì)兒。我這個(gè)人有很多缺點(diǎn)，比如我特別不會(huì)記筆記，不會(huì)抓重點(diǎn)，腦子里的知識(shí)也沒(méi)什么體系，遇到問(wèn)題還不愿意向別人請(qǐng)教（網(wǎng)上搜索不算），最終成績(jī)雖然不撥尖，但還是拿得出手的。當(dāng)然了，如果養(yǎng)成那些好習(xí)慣或許可以變得更好。但是我要說(shuō)的是，即使沒(méi)有那些，也并不意味著你會(huì)比別人差很多。

數(shù)落了一堆缺點(diǎn)，也說(shuō)說(shuō)優(yōu)點(diǎn)吧。我覺(jué)得可能正是這唯一的優(yōu)點(diǎn)讓我活到現(xiàn)在而沒(méi)有變得特別糟糕。這個(gè)優(yōu)點(diǎn)大概可以這樣描述：盡可能地把事情做到自己滿意為止。說(shuō)盡可能，是因?yàn)榧词菇裉煳乙膊荒芡耆龅绞率氯绱?。但是重要的事，都?yīng)該盡可能地做到自己滿意。我一直覺(jué)得，一件事做得好與不好，自己是能夠分辨出來(lái)的。就像一道題目懂與不懂，并不存在模糊的分界。不懂，就想辦法搞弄。做得不好，就盡量去改進(jìn)。我以前的成績(jī)都是這樣得來(lái)，以后也將這樣堅(jiān)持。

當(dāng)然這個(gè)世界上可能還有一種人，沒(méi)懂卻以為自己懂了，這樣的病我沒(méi)太碰到過(guò)，碰到大概也束手無(wú)策。上天保佑這樣的人越少越好。

好了，就扯到這里。愿我們都睡到自然醒，畢竟睡覺(jué)是多么美好的事。