三餐

早上:面糊加油條 3

中午:米飯 青菜 粉絲 蒸蛋 7.5

晚上:水果 7.7(下午買的還沒吃完)

今天開始記賬第一天，跑步第二天，堅持背單詞第19天了，希望自己可以一如既往的的堅持。

還是一如既往的在圖書館看文獻，說實話現(xiàn)在覺得跑步對我而言是一種放松，看文獻以外的一種休息了。前兩天一直在糾結(jié)買什么鞋，朋友說先跑個3個月，再買好的鞋吧！所以就先用這雙鞋跑完三個月再買吧！

希望自己可以堅持，年底可以實現(xiàn)半馬夢。

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前天書架找書的時候發(fā)現(xiàn)有各種各樣的書，突然有一個念頭冒出來，能不能每天利用中午和晚上吃飯休息的時間去逛逛每個書架，然后找其中自己感興趣的一兩本書看看呢！于是昨天開始踐行起來，第一站哲學(xué)系列，看到了很多書，《沉思錄》《理想國》這兩本經(jīng)常聽的書籍映入眼簾，開始看《沉思錄》了。

我發(fā)現(xiàn)自己最近有點急功近利了，或許是發(fā)現(xiàn)自己的知識面真的很窄，所以很想要多看書，通過廣播聽書 看書各種方式來獲取資料，可是這樣導(dǎo)致的后果就是只有快節(jié)奏的輸入沒有輸出，我怕最后沒有什么效果，我應(yīng)該靜下心來看書，不要為了看書而看書的。

不過或許除了課外書，我應(yīng)該多看些與課題教育改革方面的書籍，這樣可以更好的充實自己的理論知識，并且可以在接下來的課題開展過程中起到作用。

本來想晚上睡前寫一些讀書筆記的，可是室友們都太早睡了，所以改每天早上利用半個小時了的時間輸出吧！(可以利用簡書來進行輸出，每看完一本書，一定要有輸出)

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感恩:謝謝藥學(xué)院大一妹子大雨中解救我，不然要成落湯雞啦！還有謝謝研二姐姐對于熱情的發(fā)送spss軟件給我一直幫我解答問題。

晚上看到上次那個圖書館那個女同學(xué)找別人借鉛筆沒有借到，我主動上前給她，她感謝之余我也很開心，這就是所謂的送人玫瑰，手有余香吧！

晚上突然下起大雨，不想麻煩室友們送傘的我，想和別人共傘，在問了兩個都說要騎車我快要放棄的時候，一個妹子主動問我需不需要一起，很感激，謝謝藥學(xué)院大一的妹子。

她說還以為我和她一樣也是大一呢，看的很小，沒想到是研究生，我有那么年輕嗎？

TED演講:如何有效的利用業(yè)余時間

周168個小時，除了每周40-50個工作小時，50-60個睡覺時間，還有將近50個小時的時間可以去做自己感興趣喜歡的事情，所以不要說自己沒有時間。有沒有時間都在于自己愿不愿意去花這個時間而已。只要你想，就一定會有時間的。

演講者提出一個比較新穎的觀點，說我們總是想從這里擠時間那里擠時間，最后就有時間了。這有點本末倒置，我們應(yīng)該首先想想自己要過什么生活，然后把時間有效的分配到自己感覺重要的事情上面去。

不要一直處于瞎忙的狀態(tài)，現(xiàn)在可以想象現(xiàn)在到了年末了，寫下今年的年度總結(jié)，這樣就應(yīng)該知道自己要達到什么目標，為了實現(xiàn)目標要去做哪些事情了。

一直說沒時間的人花了7小時去修下水道馬桶這個例子告訴我們時間是一定有的，關(guān)鍵看你自己是否看重而已！

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花了將近40分鐘寫這篇簡書，看來以后要6:30之前早起啦！

PS:很享受這種早起 跑步 看書 聽書 背單詞的生活，如果看文獻再有效率一些就更開心了，相信會慢慢更好的，加油！希望找到自己的目標，慢慢蛻變成自己想要成為的樣子。