01
近日，鄭少秋又火了一把。
從來沒有見過哪個(gè)男明星能夠在70多歲的時(shí)候，還能依舊保持帥氣俊朗，看起來不輸40歲男人的身材和模樣。
今年，71歲的鄭少秋又參加了《金曲撈》第二季的錄制，在舞臺(tái)上還是那么魅力四射。
精致的藍(lán)色西裝，烏黑的頭發(fā)，挺拔的身姿，嫻熟的舞步，婉轉(zhuǎn)的歌喉……
當(dāng)這些詞匯聚焦在71歲的男人身上時(shí)，本身就足以令人贊賞不已。
“我爺爺只比他大幾歲，可他看起來卻比我爸還年輕。”看完鄭少秋的唱跳視頻，同事小章忍不住一番感慨。
“我70歲的時(shí)候，別說唱跳了，恐怕連走路都不利索了?！苯衲瓴坏?0歲的同事麗姐也感慨萬千。
是的啊，70歲在大家看來早已經(jīng)步入老年人的行列，腰也彎了，背也駝了，臉上密布老年斑，能好好吃飯好好走路就不錯(cuò)了，哪里還能保持40歲時(shí)的容顏和精力?。?/p>
所以，跟輝煌的演藝事業(yè)和歌唱事業(yè)一樣，鄭少秋的保養(yǎng)之道同樣吸引眼球。
02
對于保養(yǎng)的秘訣，鄭少秋曾透露：“20多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝溫水。跑步、游泳、保持自己的心情舒暢”。
“把不好的放棄，就心寬，心寬就永遠(yuǎn)年輕。不要記仇恨啊、冤啊那種東西，我相信一切都是隨緣，自有天定，所以很多東西我都不去想，自然而然?！?/p>
此外，睡前喝紅酒是雷打不動(dòng)的事情。鄭少秋說，自己的氣色好是紅酒的功勞，他喜歡喝煮紅酒，“睡前喝一小匙就好，煮過后把酒精去掉，這樣喝心臟和腸胃都沒有負(fù)擔(dān)”。
相信看過鄭少秋養(yǎng)生之道的人們，也許會(huì)對溫水和紅酒會(huì)充滿興趣。它們并不是什么山珍海味，只要愿意，大部分人都可以做到的。
最難的是保持一顆好的心態(tài)，這說起來容易，做起來卻并不輕松，更何況還要幾十年如一日地保持好心態(tài)。
拋開娛樂圈的勾心斗角不說，跟肥肥離婚這三十年來，鄭少秋一直被不少人喊做“負(fù)心漢”，肥肥更是冷不丁地跳出來指責(zé)他?？墒?，他依然忘我地工作，不為外界的紛紛擾擾困住心智，演戲開演唱會(huì)樣樣做的精彩紛呈。
他的敬業(yè)，他的友善，深得業(yè)內(nèi)人士一致好評。和他合作過的女演員男演員那么多，沒有人說他句不好，連工作人員都說他真的人夠好。黃霑寫文章說他的努力與勤奮，林燕妮寫文章說他對人照顧的體貼細(xì)心，連古龍“嫉妒”他演的楚留香時(shí)，也不得不說他是個(gè)有意思的人。
天生麗質(zhì)難自棄，再加上勤奮的保養(yǎng)和平和的好心態(tài)，想要變老才是真的不容易呢。
03
提起鄭少秋，總是難免會(huì)想起趙雅芝，她和鄭少秋合作的諸多熒屏形象，比如《戲說乾隆》《楚留香》《倚天屠龍記》等等，直到今天仍然令人記憶深刻。跟鄭少秋一樣，趙雅芝也是駐顏有術(shù)，堪稱不老女神，每一次出鏡總能令人驚羨。
1954年出生的她，雖然不再年輕，但歲月不但沒有在她的臉上留下痕跡，反而讓她的氣質(zhì)更加優(yōu)雅大方。談起保養(yǎng)秘訣，趙雅芝分享了這樣幾點(diǎn):
一、吃得健康規(guī)律。趙雅芝推崇吃得規(guī)律，而且她從來不偏食，而且每頓飯只吃七分飽。
二、有時(shí)間就用面膜。趙雅芝會(huì)自己調(diào)制一些面膜來敷臉，沒有時(shí)間的也就會(huì)拿市面上的面膜來保養(yǎng)肌膚。
三、多做有氧運(yùn)動(dòng)。趙雅芝告訴大家她每個(gè)星期都會(huì)堅(jiān)持做有氧體操，這樣可以保養(yǎng)到身材的同時(shí)可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞血液循環(huán)，讓自己擁有紅潤好氣息。
四、保持一顆童心。有童心也能讓人年輕。在她的日常生活中，有一些幼稚天真的字眼，比如“高速列車非常新鮮和令人興奮”。
第五、真誠、善良的態(tài)度跟隨她的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)，多年來，她一直在為公眾服務(wù)，為需要幫助的人做出貢獻(xiàn)。
因?yàn)轳v顏有術(shù)，六十幾歲的趙雅芝，看起來就像三十歲的樣子，歲月非但沒有帶走她的美麗，反而令她添加了幾分優(yōu)雅幾分成熟的韻味。
04
我們很難達(dá)到鄭少秋和趙雅芝那樣的成就，但卻不妨學(xué)一學(xué)他們的保養(yǎng)之道。至少，通過持之以恒的保養(yǎng)，可以令我們活的更加通透灑脫，看起來比同齡人更年輕，這就夠了。把他們共同的保養(yǎng)秘訣總結(jié)一下，分享給大家，也送給自己。
1、堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，慢跑、瑜伽、芭蕾等等都可以，每天至少半個(gè)鐘頭，讓自己出汗。
2、保持一顆好心情，看淡成敗得失，不讓壞心情過夜，每天都是好心情。
3、永葆童心，對待生活和工作，永遠(yuǎn)充滿好奇心。
4、均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，遠(yuǎn)離垃圾食品。
5、不熬夜，作息規(guī)律。
6、勤做天然面膜。
江燕飛說
回家第二天，吃了睡，睡了吃，像個(gè)小豬一樣，很享受家的溫馨。祝大家新年快樂，萬事如意，闔家歡樂
