今天在上班的路上，聽“得到”專欄，其中有一篇文章分享的 《“不”要怎么說出口》，話題引起了我的興趣。
《“不”要怎么說出口》說的是答應(yīng)別人一件事情可能會(huì)比較容易，但是如果拒絕別人就會(huì)很難，其中還列舉了幾個(gè)不會(huì)拒絕別人委托事情的例子，大致不會(huì)拒絕的條件中我基本都已具備的。
我們?yōu)槭裁磿?huì)很難拒絕別人？
研究顯示說，從進(jìn)化角度講，因?yàn)閷ξ覀兊淖嫦葋碚f，和別人保持一致是一種生存法則，如果到了一個(gè)新地方，不知道什么東西該吃，不知道怎么做事，那最安全的方式，就是和周圍的人保持一致。在行為上，會(huì)模仿別人，對于別人的請求，也會(huì)同意，免得受到排擠，威脅自己的安全。所以忍認(rèn)同和接受就是一種下意識的本能。
什么樣子的人更不容易拒絕別人？
1.青少年，很多時(shí)候，青少年不知道怎么拒絕別人，而年紀(jì)大的人，有了經(jīng)驗(yàn)，就有了更多拒絕人的技巧。
2.需要?dú)w屬感的人，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這部分人更難拒絕別人，因?yàn)楹ε卤慌懦狻２蝗绦目吹絼e人傷心、失落。
3.女性，在工作上，女性更少拒絕別人，因?yàn)椴惶芙^別人的女性在工作中得到的評價(jià)會(huì)更高，而經(jīng)常拒絕別人的女性會(huì)受到排擠。
換個(gè)環(huán)境學(xué)會(huì)了拒絕
想來自己已是畢業(yè)近3年時(shí)間的職場人，從畢業(yè)之初的第一份工作到現(xiàn)在在工作中獨(dú)擋一面，做了在2年前自己想都想不到的事情。
剛開始應(yīng)聘的公司，就跟上面分析的那般，自己年紀(jì)尚輕，沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)人只身從北京到了陌生的上海，環(huán)境的轉(zhuǎn)變讓我及其想要在此生存下來。入行之后渴望盡快融入到公司的氛圍當(dāng)中，曾經(jīng)的我還有過隨波逐流，盲目的切入公司同事們話題中嗨聊，工作上別人需要的任何協(xié)助都是來者不拒。曾經(jīng)也因?yàn)檫@樣極力的附和于周邊的人和事，把自己折騰的疲累不堪。曾經(jīng)也遇到過些垃圾同事，什么亂七八糟的毛事都丟，基本姿態(tài)就是：你的職位就該多做些這些雜事，就這么擰巴著過了一年。
其實(shí)，最開始我不會(huì)拒絕別人的時(shí)候，還是因?yàn)槲页?，還猥瑣，沒文化，因?yàn)槲业牟蛔孕牛瑢ψ约旱囊笠彩瞧匠?。生活嘛不就是熬天混日子，在生活的各種瑣碎中慢慢折磨自己。
但也并非所有的不拒都是無利的，在那段沒有學(xué)會(huì)拒絕的工作起初，我因此get到更多行業(yè)信息，專業(yè)上的飛速進(jìn)步，業(yè)務(wù)能力的神速擴(kuò)展，也得到公司老板和管理們的一致認(rèn)可，贏來了很高的口碑。之后如現(xiàn)在看到的模樣，兩年的積累人讓我擁有了最好的狀態(tài)。
一個(gè)圈子時(shí)間待的久了，狀態(tài)是很難轉(zhuǎn)變，之前沒有學(xué)會(huì)的拒絕，在之后也會(huì)一直保持原來的模樣，一旦發(fā)生轉(zhuǎn)變學(xué)會(huì)了拒絕別人，這些人就會(huì)打破脆弱的玻璃心說：啊，你怎么這樣，之前你都可以的。吧啦吧啦吧啦提過去時(shí)。當(dāng)然我的心也是經(jīng)不起折騰，秉持多做點(diǎn)不會(huì)死的想法就繼續(xù)著學(xué)會(huì)接受，這種狀態(tài)就會(huì)很難在一起圈子里面發(fā)生質(zhì)的轉(zhuǎn)變。
因?yàn)楣ぷ髦苻D(zhuǎn)，前幾個(gè)月?lián)Q了個(gè)環(huán)境，這也給了我從新改善自己的最佳時(shí)機(jī)。工作中我也認(rèn)真學(xué)習(xí)如何婉拒，不是我歸屬范疇之內(nèi)的事情不會(huì)去做，堅(jiān)持自己的原則。因?yàn)檫@樣我也真正的擁有了自己的空間，學(xué)會(huì)拒絕別人不是得罪人，只是另一種工作和做人的表現(xiàn)，大多數(shù)的時(shí)間我們不會(huì)拒絕別人，滿足了別人卻委屈了自己，現(xiàn)在我們自私一點(diǎn)，對自己更好一點(diǎn)，委婉的拒絕，別讓人不舒服，這樣真的別提多爽了。
如何拒絕別人？
1.不要夸大別人被自己拒絕之后的反應(yīng)。其實(shí)大部分尋求幫助的人，并沒有一個(gè)肯定的答復(fù)，所以她們不會(huì)因?yàn)榫芙^而有太強(qiáng)烈的反應(yīng)。
2.劃定界限，說起來是一個(gè)簡單的話術(shù)調(diào)整。比如有人跟你借錢，你可以說：不好意思，我從不借錢給別人，這是我的原則。意思就是說，不只是針對你，沒有例外。這就叫劃定界限，告訴別人你的原則，是不能改變的。
3.因?yàn)椴皇撬惺虑槎寄苈?lián)系到原則問題，所以拒絕的時(shí)候，給出的理由不能讓對方有突破口。
好了，今天分享的文章到此~在參會(huì)，后續(xù)再分享
