人都會把最壞的情緒、脾氣留給最親的人
我家嫂子經(jīng)常對我說：出嫁前在娘家，她從不在外人面前發(fā)脾氣，顯露她的個人情緒，但是當(dāng)她不順心的時候，通常都會沖著她的父母親人發(fā)泄，往往發(fā)生一些無厘頭的行為。
和我哥確定戀愛關(guān)系后，經(jīng)常對著我哥發(fā)脾氣了，對我這個小姑子有時候也會發(fā)發(fā)牢騷。
我經(jīng)常問她，為啥只對著親近的人發(fā)脾氣，難道不會控制自己的情緒和壞脾氣么？
她說在親近的人面前，潛意識就不想控制自己的脾氣，放任自己想怎么就怎么，久而久之就養(yǎng)成了這個壞習(xí)慣。
是的，面對親近的人，很多人都會這么覺得，這是多么理所當(dāng)然的事情。
從網(wǎng)上看過一篇分析的文，從心理學(xué)的角度分析人都會把最壞的情緒、脾氣留給最親的人。
當(dāng)我們面對親人或者關(guān)系親近的人（同學(xué)、朋友、同事等）的要求和期望，我們的壓力相對于不相干的人來說比較大。我們對于親人提出的要求和期望感受到壓力大是因為我們在乎他們，不希望他們不快樂、不開心。
因此當(dāng)我們意識到親人期望的時候，我們?nèi)绻霾坏骄彤a(chǎn)生了讓他不開心的風(fēng)險。
面對親人，我們往往存在放肆性。家庭中，特別是關(guān)系親密的家人之間，是一個相對安全包容的環(huán)境。
有些時候，我們在外面受了委屈或承受一些壓力，沒有辦法發(fā)泄出來，只好到家中進(jìn)行宣泄。
面對親人，我們有時會陷入單極思維。單極思維就是我們在不考慮實際情況的狀態(tài)下，為自己定下一個目標(biāo)，并且不顧一切的要去實現(xiàn)，不實現(xiàn)就不罷休，死死的糾纏于這個目的，把自己陷入沒實現(xiàn)就不能快樂的死巷子中走不出來。
最后是我們有時并沒有意識到我們對親人的期望過高。相對親人來說，我們往往對“別人”更有耐心，更不容易發(fā)火。
壞脾氣、壞情緒會傳染
一個人可以被環(huán)境影響，環(huán)境也可以改變一個人。
閨蜜的孩子四歲了，可以上幼兒園的年紀(jì)，就把他送回他爺爺奶奶家里照顧，周末就跟著爸媽一起過。平時爺爺奶奶負(fù)責(zé)接送孩子，督促孩子做作業(yè)。
一天，孩子對著閨蜜說，媽媽，以后我可以一直和你還有爸爸一起住嗎？
閨蜜覺得很奇怪，孩子一直很懂事，對長輩也很尊重，為什么會問這樣子的問題？她意識到事情不會很簡單。
循循善誘，寶寶最近是不是遇到什么不開心的事情，可以和媽媽說說。你會提這樣子的問題，媽媽需要知道原因。
孩子扭著小手，不好意思地說，爺爺奶奶帶他去公園玩的時候，那些小孩子一起玩的時候會打人，對著其他的小朋友說粗口，而且小朋友的爺爺奶奶也會幫著他們罵人，不對其他的小朋友說對不起。
我問爺爺奶奶為什么會這樣子，爺爺說因為他們的父母不在身邊，跟著老人一起生活，老人不好的習(xí)慣都學(xué)過去了。
我不要變成這樣子，我要和爸爸媽媽一起，因為我知道爸爸媽媽會把我照顧好，就像我們老師一樣。
閨蜜和老公商量之后，決定就算工作再忙也要把孩子帶在身邊，所以他們從來不在孩子面前吵架，惡言相向，涉及孩子的事情，都會和孩子商量。
父母就是孩子最好的榜樣和老師，他們的言傳身教早已對孩子造成了巨大的影響。如果孩子的父母性格溫和，性格開朗，與人和善就能在孩子心里留下一個美好的形象。反之，孩子的父母性格暴躁，性格郁悶，與人不和，也就會在孩子心里留下不好的形象。
壞情緒纏身，是因為你太閑了
王小波曾經(jīng)說過，“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒”。
想必很多人都是這樣吧，過的不如意，卻又沒能力改變自己的現(xiàn)狀，所以難過，所以憤怒，然后產(chǎn)生一系列的負(fù)能量，傳遞給身邊的人。
我認(rèn)識很多人，本來就沒有什么本事，吃不了苦，還經(jīng)常抱怨，最后的結(jié)果就是全部事情一團糟。
有些人為什么做事不能長久，因為他們遇到問題的時候沒有辦法去應(yīng)對那些難題，沒有足夠的勇氣去迎接挑戰(zhàn)，沒有健康的心態(tài)去維系或經(jīng)營。遇到一點點小問題，就感覺天要塌下來了，不是哭就是鬧。
突然開始擔(dān)心一件壓根沒有發(fā)生，也不一定會發(fā)生的事，竟然還下很多功夫去琢磨解決辦法啦。
有時候“沒有時間”是一種很好的自我保護(hù)措施。
我沒有時間失戀，我沒有時間和你勾心斗角，上演宮心計，我沒有時間迷茫，我沒有時間猶豫，沒有時間害怕，沒有時間停滯不前。
壞情緒，就像吸二手煙，不可取
遠(yuǎn)離激怒的現(xiàn)場。就像美國第三任總統(tǒng)杰弗遜說的那樣“先數(shù)到10，然后再說話，假如怒火中燒，那就數(shù)到100?！币粋€人在火氣上來時，不經(jīng)意的一個眼神一句話，都可能是導(dǎo)火索，三十六計，走為上策，沉默一分鐘還是可取的。
轉(zhuǎn)移注意力。遇到讓你氣憤的事情，不如暫時把它拋開，想想其他令你開心的事情，去唱唱歌、看看花草、追劇看明星，食物轉(zhuǎn)移法是我最喜歡的方式。肚子飽了，什么煩惱都沒有了。
讓情緒得到合理的宣泄。單獨面對四面墻，想要發(fā)脾氣也沒有人理你；跑到空曠的地方大喊，我不要你，遠(yuǎn)離你遠(yuǎn)離你遠(yuǎn)離你。任意釋放你的情緒，不會有人來吵你。
運動。你可以去健身房大汗淋漓一場，你可以去游泳館游賞幾圈，你可以去公園疾走，你可以去爬山你可以去旅行。
與其用寶貴的時間去討厭記恨一個人，倒不如用這段時間讓自己養(yǎng)成良好的修養(yǎng)，用你的優(yōu)雅打敗一切不可能。
