為了適應和配合現(xiàn)代社會的進步，愛學習的你是不是也有同樣的經歷：每天奔波在各種社交群和讀書會中，忙于每日寫作打卡和輸出閱讀筆記；社群中的你還是那么害羞，看著別人發(fā)的自我介紹中的成績，連個像樣的特點或者個人價值都寫不出來？

是別人太優(yōu)秀，還是自己過于焦慮和自卑？答案是肯定的，是自己的問題。

閱讀了《應對焦慮》我們知道，焦慮會導致人們產生一種固化思維，只關注負面信息容易走極端，而且會夸大問題的嚴重性。而在《自卑與超越》中，作者說道：“人生就像一場在平原上追逐太陽的旅行，自卑恰似日落偶然投下的陰影。”

焦慮和自卑都容易使人們產生固定型思維，不利甚至阻礙我們的個人成長型思維。

這種成長型思維模式正是《終身成長》中鼓勵人們通過努力提升自我價值的思維模式。

有實驗跟蹤觀察了某醫(yī)科大學學生的學習情況，他們發(fā)現(xiàn)，擁有成長型思維模式的學生學習成績更高。這類學生即便在某次測試中表現(xiàn)不好，下次也會努力趕上。成長型思維模式者能明確目標，他們更注重學習方法，善于尋找學習規(guī)律，并能從錯誤中吸取教訓，這些都幫助他們不斷提升能力和取得成績。

成長是每個人一輩子的事情，無論何時，都要以成長型思維要求自己，決絕焦慮，決絕自卑。