提起公眾演講，記憶都是沉重的。

高中時，第一次上臺發(fā)言，狼狽地只說了一句話；

大學時，被參加演講比賽，稿子沒背完，臺上，尷尬了幾十秒；

參加工作之后，更是逃避一切，可能需要自己公眾發(fā)言的地方。

……

但是，去年加入剽悍讀書營，開始有了改善。

從嘗試在五六個人的小組內(nèi)發(fā)言，到400多人社群里分享，再到千聊上授課三十多分鐘……

一步一步，發(fā)現(xiàn)原來，不是自己不能，而是不相信自己能，

不是自己做不到，而是還不知道如何才能做到。

遇到龍兄，要感謝讀書營的老鐵非洲大象，是他在分享中，多次提到龍兄，提到霸占舞臺。

給了我深刻的印象，于是去買了龍兄喜馬拉雅的課程。

年前，聽說，要在西安舉辦線下演講課，就毫不猶豫地來了。

兩天課程，收獲很多，我分別從學到、做到、得到三個方面來進行復盤。

一、學到：信念和方法

001 信念是什么？

你是否相信自己，可以用一根食指，斬斷鉛筆？

你是否相信自己，也可以登上舞臺，綻放自己？

你是否相信自己，也可以取得成功，擁有巔峰人生，影響更多的人？

你想，但未必信，為什么？

因為，你不相信自己能夠做到？

為什么覺得自己做不到呢？

因為你缺乏見識，

見識是什么？

見識就是，你見過多少人做到。

如果你見過，跟你差不多力量的人， 很輕松就用食指把鉛筆斬斷了；

如果你見過，一個跟你一樣害羞，恐懼演講的人，登上了舞臺，表現(xiàn)出色；

如果你見過很多，并不聰明，但靠著努力，拼到了人生巔峰的人。

那么你還會不相信自己嗎？

你的見識，決定了你一生能走多遠，所以，

跟有結(jié)果的人學，你才能學到結(jié)果。

002 方法是什么？

信念和方法相輔相成！兩天的高密度學習，我收獲了什么？

第一，自我介紹

一句話：我是專注于……的……

30秒：夸一句、謝一句、講自己、祝未來。

60秒：一個名字、一個標簽、一個故事（結(jié)果）、一個金句。

比如：30秒，

各位愛學習愛上進正能量滿滿的小伙伴們，大家好！

感謝龍兄、感謝堅持星球，感謝現(xiàn)場的各位同學，讓我有機會站在這個舞臺上，我是專注于提升職場學習力，致力解決企業(yè)信息化項目管理的咨詢師馬行萬里，希望各位小伙伴，能夠在這兩天的學習中，不斷挑戰(zhàn)自己，收獲滿滿，取得好的成績。

第二，打造金句

多閱讀，多積累，多收集，建立自己的金句庫，可以事經(jīng)典古詩詞、流行歌曲歌詞、名人名言等，

多用排比、類比，比如：

知道是沒有力量的，相信并且做到才有力量；

每一個重要標簽的獲得都來自極致行動和堅持；

沒有做成前的萬般焦慮哪有做成后的揚眉吐氣；

……

第三，講好故事

無論是，幽默故事還是勵志故事，要想吸引人，有兩個關(guān)鍵點，

第一有沖突，第二有細節(jié)。

沖突：類似于英雄之旅：首先是多么的悲慘，然后有了目標，開始努力，中間遇到各種挫折，關(guān)鍵時刻發(fā)生轉(zhuǎn)折，取得了好的結(jié)果，最后一句金句，進行升華。

細節(jié)：就是給觀眾畫面感，可以從視覺、聽覺、味覺、觸覺和嗅覺五個方面來描述。

第四，會做反饋

團隊反饋：先贊美，再給建議，最后鼓勵大家的未來。

問題反饋，給觀點，說原因，舉例子，強觀點。

挑戰(zhàn)反饋：先承認，給原因，提方案。

此外，還有匯報工作路演的天龍八部，

開頭線路圖，時間事件和意義，

中間關(guān)鍵字，拆字金句提問句，

結(jié)尾相呼應(yīng)，總結(jié)升華拉高度。

方法，及套路，

所有的刻意練習一定是套路的練習。

很多時候，

不是我們不夠聰明，而是我們沒有找到方法。

二、做到：挑戰(zhàn)和超越

學到之后練，只有不斷地練習，跟自己比，才能超越自己。

這兩天的培訓，無論是積極響應(yīng)課程問題，

還是主動參加小組訓練，亦或是勇敢霸占舞臺。

我做到了。

三次登臺分享，并最終參加了演講決賽。

戰(zhàn)勝自己的恐懼，是唯一一條通往自信的道路。

三、得到：親情和友情

001親情

在報名參加龍兄演講課時，我向老婆請示，結(jié)果老婆說，

她也來，課程上介紹，夫妻同修，優(yōu)惠30%。

老婆那么會算賬，我驕傲。

在課程中，鼓勵老婆搶占舞臺，幫助老婆打磨演講稿，獲得小組第二名。

最后，收獲老婆真心地表白。

002友情

不能忘記的是，我們六組一起成長的小伙伴，兩天的時間，真誠相待，大家更像認識了好多年。

貂蟬老鄉(xiāng)，鄰家大女孩——小南（李南憑），美麗勇敢；

致力于親子教育的——楊子娜姐，氣質(zhì)高昂，機敏過人，感謝贈書；

在外企的IT同行——肖楠哥們，沉穩(wěn)自信，待人真誠；

才華橫溢、心胸寬廣——牛姐艷華，要二胎，你可以的；

青春靚麗美少女——常燕，你的樣子，是最可愛的樣子；

時尚達人、氣質(zhì)美女——王安靜，靜靜地，很貼心；

鼎力支持老公，而帶娃上陣的——陳敏老師，你們夫妻是我們學習的榜樣。

……

最后不能忘記的是，我們的教練——福輝，上進，而有擔當，真男人。

對待家人關(guān)愛、體貼，是一位好丈夫，好父親。

對待團隊，認真負責，是一位好教練。

對我們的指導，銘記于心，尤其是你說的那句，上臺前講夠十遍，感覺真的會一次比一次好。

真正的人脈，不是你抱了多少牛人的大腿，而是你有多少同頻的伙伴，一起成長。

最后，

感謝這次西安之行，

感謝龍兄以及堅持星球，

感謝不斷努力上進的自己。

如果有一項技能可以改變命運的話，那就是演講，

如果有一個方法可以讓我們幸福的話，那就是拼搏。