帶著覺知和喜悅的心情為今天種下的好種子施肥澆水，希望在我的精心照料下好種子能快速發(fā)芽茁壯成長，開花結(jié)果。

我的冥想目標(biāo)：2017.9.1日—12.31身上的大小毛病一掃光，擁有完全的健康，體重降至125斤下。

1.日行一善捐款，聚沙成堆，希望能給孤兒院的孩子，養(yǎng)老院的老人和上學(xué)困難的孩子帶去愛和溫暖。因我小小的善行能夠幫助到他們，滿心歡喜的種下愛的種子。

2.為老爸儲蓄盒存10元，祈禱老爸幸福安康！

3.感恩生命中教授過、引領(lǐng)過、幫助過我的每一位老師！向您們道一聲辛苦了！祝愿老師們家庭美滿！工作順利！

4.和業(yè)力伙伴李利君交流，我們有幸結(jié)為業(yè)力伙伴，但我們交流的并不多，以后要有覺知的多交流，多鼓勵，多幫助使我們達(dá)成共同的心愿。

5.看望多日不見的閨蜜方臻和我的女兒小湖（應(yīng)該快一個星期沒見），小湖特別知道親我，一見就說想我了，并思維清晰的向我講述她下午出去玩遇到的小朋友中間發(fā)生的事情，一個不到2歲半的孩子，說起話來像個小大人似的，特別招人喜愛，有什么心情不好見到她就會煙消云散。感恩小湖帶給我無比的開心和快樂！

6.每天堅持瑜伽、走路、艾葉?紅花熬水泡腳，塑造身材，打造健康。

7.99天踐行，每天堅持吃素不低于7種顏色，吃各種原糧，不低于5種青菜、3-4種水果，不吃加工食品，不吃葷，不殺生，種下保護(hù)生命的好種子。

8.每天堅持寫感恩，越感恩越幸福！藉由我的幸?？梢杂绊懙綆椭礁嗟娜双@得幸福。

帶著愉悅的心情把我今天所種下的好種子回向我的目標(biāo)，回向我的家人朋友和業(yè)力伙伴李利君，回向全宇宙有情眾生遠(yuǎn)離疾苦和磨難。愿我成為全人類，全宇宙眾生的榜樣，有能力影響幫助到更多的人離苦得樂。