健康??
走路，日均走路7397步。
屏幕使用時間：本周日均使用時長達4小時20分鐘，因為本周在準(zhǔn)備富蘭克林品德踐行群結(jié)業(yè)典禮，需要經(jīng)常使用微信和大家溝通，時間就自然增長了，下周需要注意，假期少看手機。
瑜伽，購買孕婦瑜伽課程和瑜伽球。
面膜+5
產(chǎn)檢一切順利，做NT是11個孕媽里唯一一個一次性通過的，感恩小寶寶如此配合，表現(xiàn)真優(yōu)秀！
?娛樂? ??
美?。骸逗诿麊巍?/p>
綜藝：《我們的師傅》《拜托啦冰箱》《妻子的浪漫旅行》
電影：《通勤營救》《變形金剛1》《神奇動物在哪里》《猩球崛起》
紀(jì)錄片：.味道《主食千變》吐魯番豆豆湯飯
?朋友與重要他人? ?
4月6日，和朋友達坂城一日游，戶外徒步，吃好吃的大盤雞，簡直不要太好吃，三個人全部吃光光。
?與熊瑩姐溝通學(xué)習(xí)總結(jié)心得
?輔導(dǎo)閨蜜跳槽找工作
?輔導(dǎo)小影做月計劃
認(rèn)識新朋友，胡鈺沁，指導(dǎo)她做自我介紹。結(jié)實混沌新朋友劉靜。
感謝朋友送的胎心檢測儀
與追夢十年的寶貝熊溝通，引導(dǎo)學(xué)習(xí)寫作的技巧
?家庭?
制作新飲品：百香果橙樂
下廚房記錄。更新菜譜14個，截止目前更新菜譜108個，作品204個，粉絲202人，被收藏3.2萬。
?個人成長? ?
1.每日打卡里新增【今天有什么不同】
2.文章被古典老師的橙子學(xué)院官推：和古典老師學(xué)「個人戰(zhàn)略」：5周后，我找準(zhǔn)了職業(yè)方向......
3.錄制有聲書《協(xié)和懷孕大百科》，共計? 155 節(jié)，收聽 5811? 人次。
4. 新課程學(xué)習(xí)《怎樣快速搞懂一家公司》完成。
5.拆書幫1-1過級資料學(xué)習(xí)及準(zhǔn)備，練級。
6.與師父溝通拆書幫過級準(zhǔn)備資料，師父給了我很多非常好的建議，還有很多專業(yè)的資料，感恩遇到“機器貓”般的師傅，每次都能給我驚喜。
7.學(xué)習(xí)《武志紅的心理學(xué)課》+6
8.學(xué)習(xí)新課程《超級個體》
9.學(xué)習(xí)《醫(yī)學(xué)通識課程》
10.看書《孕產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書》《暗時間》
11.學(xué)會用便簽紙打印大聲墻，又GET一個新技能，超級開心。
12.聽書《知識大遷移》《掌控》
13.自己制作了私人訂制的拆書準(zhǔn)備自查表
14.學(xué)習(xí)古典老師《超級個體》車日路模型
?自我實現(xiàn)?
1.組織群班委召開連線會議。
2.精品課文章輸出：自我發(fā)展心理學(xué)
3.斷舍離：信息53條、照片478張、3雙鞋、6件衣服。
4.得到學(xué)習(xí)完畢：職場關(guān)系課、怎樣成為壓力管理的高手、怎樣獲得高質(zhì)量的睡眠
5.完成3月總結(jié)。
6.開飯團，準(zhǔn)備開始分享簡筆畫。
7.參加拆書幫線下活動
8.何帆北大讀書俱樂部學(xué)習(xí)完成：第53周 通識回顧 思維導(dǎo)圖和知識筆記
9.拆書幫拜師成功，以后我也是有師傅的人啦，丹丁教練非?？孔V，超級開心！
10.滴答清單使用情況，4月完成番茄鐘118個，反思這個月番茄鐘使用情況不是很好，總是被打擾，下次要調(diào)整使用時段。
11.拆書幫第二次線下活動復(fù)盤完成。
12.制作拆書幫線下活動打分表，為下次活動做準(zhǔn)備。
13.獲得師父的認(rèn)可，把我的周總結(jié)分享到他的朋友圈，受寵若驚，開心。
14.第五期踐行結(jié)束，結(jié)業(yè)典禮收到了周總結(jié)、月總結(jié)和最美報時官的榮譽證書，很開心！
15. 購買樊登讀書會會員
16.學(xué)習(xí)樊登4月23日直播，受益匪淺！
17.獲得樊登領(lǐng)讀達人
18.獲得第十五周最佳踐行
【本月不同】
1. 撰寫菜譜的時候加上了食材的營養(yǎng)成分解析，不僅自己學(xué)習(xí)了也普及給了需要的同事。
2. 勇敢拒絕同事不負責(zé)任的甩鍋行為。
3. 及時調(diào)整狀態(tài)完成了待辦清單的任務(wù)，本來開飯團的事情又有點不想去做，但是想的嘗試用小步子原理，先做再說，結(jié)果很順利的就完成了。
4. 一次性嘗試做了三種新菜品，味道都很不錯，很開心！
5. 早起讀書做面膜，美好的一天從早起開始。
6. 啟動，一～就～模型，一想看手機就看書，拿起手邊最近的一本書開始閱讀。
【本月反思】
1. “如果媽媽沒有夢想，怎能要求孩子有夢想”?
如果媽媽活得淋漓盡致，也就無需對孩子苦口婆心了
2. 今天學(xué)習(xí)到了何帆老師回答，當(dāng)有人質(zhì)疑你說，你學(xué)習(xí)那么多有什么用的 時候，你可以這么想：
孔子說，如切如磋，如琢如磨，也是這樣一個道理。請你更多地去體會自我成長的喜悅，不要在意結(jié)果。那些可能對你有偏見的人都是路人，你是在登山，走自己的路更重要，請你相信，登上山頂?shù)哪切┤藭嘁曇恍?，這相視一笑就代表了來的路上經(jīng)歷的一切。
3.一天內(nèi)完成了六個番茄鐘，效率不錯，給自己一朵小紅花。
4. 今天專注度不錯，早上一來就開始忙最高專注度的工作，沒有受到外界的干擾，節(jié)奏把控不錯，給自己點贊。
【 學(xué)習(xí)筆記】
1. 心理柔韌度
心理柔韌度強，遇到問題及時調(diào)整狀態(tài)，弱的人就容易軸，容易鉆牛角尖
2. 今天真正學(xué)習(xí)的地方是家庭和工作崗位
3. 我們要做孩子的神助攻，而不是豬隊友。
