五種自由

自由的去看和聽存在于這里的一切，

而不是那些應(yīng)該存在、過去存在或是將要存在的；

自由的去表達你的感受和想法，

而不是表達那些你應(yīng)該表達的；

自由的去感受你所感受到的，

而不是感受那些你應(yīng)該感受的；

自由的去要求你想要的，

而不是永遠等待許可；

自由的代表自己去冒險，

而不是僅僅選擇“安全”和不搗亂。

摘自《薩提亞治療模式》

森林公園的春天
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