01
5年前，我辭掉工作，從北京出發(fā)，來到陌生的國家和城市，開始新生活。這是我第二次長期在國外的生活。第一次是在讀研時候，參加AIECE的國際實習生項目，去德國DHL總部實習半年。
上一次，我是蹦蹦跳跳，頭也不回的進入登機口。一個人背著背包，在北京國際機場的擺渡車上，我感到豪情萬丈：我要獨自一人去闖世界去啦。人在少年的時候，稍有成績，會很容易有一種天高任鳥飛的豪氣。除了正常工作，三周的帶薪假和公休假，讓我窮游了大半個歐洲。整個實習過程，因為并沒有任何留任的績效考核壓力，就是一場有驚無險的旅行。
這一次，我接近中年，前途未知。沒有工作，沒有朋友。除了老公以外，沒有其他親人。一切都要重新開始。媽媽在機場送我的時候哭了，我自己也心情忐忑。到達的第二天，我開始晨跑?？傆X得要和時間賽跑，是的，我想快點找到一份工作，然后快點安定下來。有需求，壓力隨之而來。雖然異鄉(xiāng)和北京相比，空氣好了不少，但我的心情一點也不輕松。
在我找工作最焦慮的三個月里，看到了這套《哈佛幸福課》的視頻。我現(xiàn)在想來都很詫異它怎么有這么大的力量，每次看都能讓我很快安靜下來，有如神助。
《哈佛幸福課》的主講Tal，是我特別想感謝的人。他的課，開在哈佛，其實是有點偏學術。不過這也讓這個課程個人感悟類的雞湯區(qū)別開，因為所有的方法，都有前人的實驗數(shù)據(jù)支持。這個課程，讓我第一次系統(tǒng)的認識了積極心理學，了解了想變的更幸福，其實是有一些科學實驗已經證明效果的方法。其中的好東西太多，比如冥想，運動，寫感恩日記等等，我堅持至今，極大的改變了我的生活。這個課程，我最開始聽了兩三遍，現(xiàn)在仍然會拿出來溫習。
大多數(shù)人的人生都像是正弦曲線，遇到事情，會有起伏，但會最終回歸基準線。我不想這樣。作為基準錢天生不太高的人，我知道我需要不斷的提醒自己，不斷的實踐，才能跌跌撞撞的，進兩步退一步的往前走。
02
看到網上有人提問，如何更快的看完《哈佛幸福課》。好吧。如果你嫌太長，可以看看這本薄薄的小書：《活出生命的意義》?？戳诉@本書，你會驚訝于作者維克多的冷靜和克制。要是我去了一趟奧斯威辛集中營，該拿這事說一輩子吧。我在夏天吹著空調的房間里，讀這本帶血的小書，時不時有一種時空的錯位感。這本書是他用命換來的，記錄了自己在奧斯威辛集中營經歷的一切。他的發(fā)現(xiàn)，跟一句中國古諺相對應：哀莫大于心死。
人的生命，需要意義滋養(yǎng)。在集中營里，人經歷從驚訝，到冷漠，最后心死。到了這一步，人就離肉體的死亡不遠了。凡是能活下去的人，必定有意義的支撐，就算意義再小。
到底如何發(fā)現(xiàn)生命的意義？維克多的答案是：人世間有意義的，不只是創(chuàng)意和悠閑。如果人生真有意義，痛苦應該自有其意義。痛苦正如死亡一樣，是生命中無可抹殺的一部分。沒有痛苦和死亡，人生就無法完整。一個人若能接受命運及其所附加的一切痛苦,并且肩負起自己的十字架,則即使處在最惡劣的環(huán)境中,照樣有充分的機會去加深他生命的意義,使生命保有堅忍、尊貴、與無私的特質。
如果生活在集中營里的人都能找到人生的意義，躺在空調房里刷手機的你，還有什么理由覺得厭倦和無聊？
03
維克多經歷了奧斯威辛的酷刑，靠著意義的支撐，最終活了下來。但人生就像打一副撲克牌，當抽到爛牌，自知在場時間不多，任憑你尋找到什么意義都無法堅持，你是否能微笑著打好手中的爛牌？
蘭迪·波許（Randy Frederick Pausch）就遇到了這樣的事。他是美國卡內基梅隆大學的計算機科學、人機交互及設計教授。《實現(xiàn)你的童年夢想》，是蘭迪·波許教授在得知自己癌癥擴散，至多可以再存活6個月時，面對全校學生做的“最后一課”
你也許認為自己會看到一個生命垂危的病人，在一片悲傷中回望自己的人生歷程，說些后悔自己工作太多，陪家人太少之類。那你完全錯了。蘭迪教授精力充沛，當年46歲的他肌肉發(fā)達，看起來就像個20歲的小伙子，整個演講一片歡聲笑語，在講到興奮處，蘭迪教授甚至還做了幾個俯臥撐。但我看完卻淚流滿面。這看似為全校學生做的“最后一課”，其實也是蘭迪教授留給妻子和孩子的最后的禮物，正如他在講座最后說的：
“所以，今天談的是我童年的夢想，讓別人實現(xiàn)夢想，以及一些教訓。但是你們看透了其中的 障眼法嗎？這不是關于如何實現(xiàn)你們的夢想。它的關于如何引領你的生活。?當我們過好我們的人生，實實在在地工作，享受生命的每一刻時候，我們童年的夢想便會不知不覺實現(xiàn)了。你們看清楚了第二個障眼法嗎？這講座不是為你 們，它是為了我的孩子。謝謝大家，晚安。 ”
2008年7月25日，蘭迪·波許教授因胰腺癌在家中去世，終年47歲。
人生正得意，抽到死神這張牌，是否微笑著打好剩下的爛牌，決定權依然在自己。但誰又能說這樣的人生是失敗的，不值得活的呢？大多數(shù)人，低頭看看你自己手里的牌，還沒這么絕望吧？
一轉眼，我在異國他鄉(xiāng)已經生活了5年。這篇文章，很久之前就想寫，今天終于如愿。市面上的新鮮花式雞湯再多，好東西也永不過時。感謝這些在我人生低潮時陪伴我的書和視頻。送人玫瑰，手留余香，希望這些好東西也能幫到你。
