作者/木子慧

原文：我要教你們一個(gè)練習(xí)，每天都做這個(gè)練習(xí)，當(dāng)你們下班回家看到孩子時(shí)，要做的第一件事就是跟他們拍手、游戲和歡笑。

感悟：在孩子小的時(shí)候，這方面我是做得很棒的。但后來(lái)孩子長(zhǎng)大些了，我就比較關(guān)注孩子學(xué)業(yè)了，沒(méi)有把和孩子游戲和歡笑放在首要位置。

現(xiàn)在孩子不在身邊，而且已經(jīng)長(zhǎng)大了，不能面對(duì)面做這個(gè)練習(xí)，但也要切記每次視頻交流時(shí)要把歡笑和傳遞快樂(lè)放在首要位置?，F(xiàn)在每天和老公在一起時(shí)，或者和其他人在一起時(shí)，或者自己獨(dú)處時(shí)，需要練習(xí)時(shí)時(shí)處處把游戲和歡笑放在第一位。過(guò)往的人生過(guò)得太一本正經(jīng)，嚴(yán)肅，拘謹(jǐn)，不茍言笑，不愛(ài)玩游戲，缺乏幽默和風(fēng)趣。余生要訓(xùn)練和開(kāi)發(fā)自己游樂(lè)歡笑和幽默風(fēng)趣的能力。

行動(dòng)：活得簡(jiǎn)單純真，放松自在，真實(shí)自然，時(shí)時(shí)處處練習(xí)歡笑和游戲。