上周三聽了WE發(fā)聲第4講《運動，健康與美麗——運動時博得回頭率的最佳方式》，深深被王蓓莉的魅力所折服，我們往往只看到運動女神美麗光鮮的一面，卻不知道她們背后付出了多少努力和堅持。所以今天就和大家分享一下做運動女神KOL是怎樣的一種體驗和經(jīng)歷。
以下為干貨實錄：
大家好，我叫王蓓莉。大多數(shù)網(wǎng)友并不知道我的真名，只知道我叫扎西娜姆。扎西娜姆是我上司給的名字，意思是吉祥的仙女。今天我要和大家分享的主題是《運動，健康與美麗——運動時博得回頭率的最佳方式》。
如何從運動愛好者成為了KOL？
我先來談談在這么多年的運動過程中，我自己的一些變化。我的童年少年青年時代，是與顏料、畫板為伍的。
畢業(yè)后從事建筑室內(nèi)設計十幾年，后來去了深圳，由技術工作逐漸轉(zhuǎn)移到銷售。每個人都有自己解除疲勞和放松的方法，比如有的人會去看電影、有的人喜歡打麻將。我在上海的時候，最大的消遣就是去“舒適堡”健身房健身，一周會去兩三次。來到深圳后，我平時的娛樂就是時常拿筆畫一些小作業(yè)自娛自樂，比如下圖是我養(yǎng)的一只狗，我用丙烯顏料畫在T恤上了。
因為深圳有著得天獨厚的氣候環(huán)境：大海在市區(qū)，山巒也是在市區(qū)，跑步和騎行的道路也是在城市中間，是我見過的戶外運動建設最完善的城市，還有免費的公園也非常多，所以這些年我就把我喜歡的室內(nèi)運動逐漸轉(zhuǎn)移到了戶外運動。
有時候回到上海和同學聚會，他們都笑我怎么黑成這樣。但仔細想想我確實和一般女生不一樣，她們出門要打傘，每天都要敷面膜，而我是最近才開始一周敷兩三次面膜，所以我到深圳這幾年就好像老鼠掉進了米缸里。我有我的特殊性：我不怕曬黑。
在深圳這些年，游海、長距離騎車、跑步、越野等這些戶外的項目都是非常容易風吹雨淋曬黑的。所以，無論是馬拉松、百公里越野、鐵人三項等，這些比賽我都有豐富的參賽經(jīng)驗———參加過11個全程42.195公里馬拉松；兩個100公里的山地越野，爬升高度在6000米左右，跑步時長20多個小時；還有若干50公里越野賽，紅牛24小時四屆；標準鐵人三項：1500米游泳+40公里自行車+10公里跑步；70.3鐵人三項：1900海游+90公里自行車+21公里跑步等等等各類極限運動賽事。我的業(yè)余生活差不多都是靠這些消遣的。下面有一些我的獎狀。
我的生活方式讓我保持了凍齡狀態(tài)，剛開始運動的時候還看不出來，過了很多年，和那些沒有運動的人在一起就會發(fā)現(xiàn)確實差別很大。無論是體型還是精神狀態(tài)都與同齡人有較大的區(qū)別，實際上我覺得現(xiàn)在的整體面貌比我28歲，29歲的時候還要好。運動也是排解壓力、提高睡眠質(zhì)量和改善中年后隨之帶來的消化系統(tǒng)問題的非常好的方式。
因為我是做銷售的，所以我的工作壓力也不小，但是我有一個很好的生活習慣。早晨五點起床，在微微的晨曦中慢跑一個小時，聆聽自己的呼吸和大自然的聲音，工作上無頭緒的事情也能理清楚了。多少年來我的體檢，永遠都是優(yōu)異，年年心率表下都會備注“竇性心動過緩”。這是因為長期運動，讓心臟變得更強大。而且我從來不去美容院，幾乎不怎么做面膜，因為運動讓人新陳代謝旺盛，皮膚也會變得很有光澤。
我這樣運動，同時也影響了身邊很多朋友家人的生活方式。最得意的是我還影響了我的母親，她由于膝蓋疼，所以很少會選擇出門，長期待在家里造成了她有肥胖、輕度抑郁、血栓等癥狀。然后因為膝蓋問題也無法跑步，但是在她年輕的時候，曾經(jīng)是游泳健將，所以在我的說服下，她辦了一張家附近的會所游泳卡，每天游泳500-600米，泳池人也不多，現(xiàn)在已經(jīng)游泳3年了，減下來十幾斤，而且交到了很多朋友，整個人心情都開朗了，血栓也不治而愈。所以運動真的是很有魔力。
由于我長時間的戶外運動，我的外貌特征也和大部分姑娘拉開了距離，在拍照的時候我總是能夠脫穎而出，也是因為我是最黑的。所以由于特質(zhì)鮮明，又因為這些年越來越推崇全民運動，我就做過了一些運動小品牌的代言。
這組產(chǎn)品圖片出來之前，我只是把運動停留在個人興趣愛好，個人生活模式中，我甚至很害羞，覺得這些照片太浮夸，就懇請品牌公司的老板，照片能不能不要發(fā)布，因為運動是我的私人生活一部分，我還沒有意識到以后會走到意見領袖的方向。
但是這次產(chǎn)品代言對我影響力還是很大的，因為有更多愛好運動的人通過產(chǎn)品的推廣，認識了我。由于做產(chǎn)品代言，需要平時經(jīng)常使用他們的產(chǎn)品，無論是運動時還是休閑時，我都會搭配，然后請朋友幫我拍照，通過微信好友圈展示。
這時候我又發(fā)現(xiàn)了自己另外一個天賦，能夠修飾身材，在運動中博人眼球的方法——色彩搭配、服裝款式搭配。通過顏色可以起到視覺上的沖擊和非凡的感覺。
▲撞色
▲同色系少女風
▲撞色
▲撞色異域風
所以在玩的過程中，我發(fā)現(xiàn)色彩美學對于我來說非常簡單的事情，但是別人很費力也不一定做得好，就覺得很過癮。身邊有越來越多的運動女性來問我如何搭配，讓我給予建議，所以我就寫了一篇關于運動時，服裝款式、色彩搭配，如何漂漂亮亮地運動的文章。
然后又由于我拍出來的照片顯示出我的體態(tài)、我的線條非常健美，就有越來越多的女性，甚至男性來問我運動瘦身經(jīng)驗、飲食方面的建議。
于是我就又寫了一篇關于如何瘦身減脂的文章，發(fā)現(xiàn)瘦身真的是一輩子的事情，每個人都有訴求，這篇文章單在悅跑圈APP的閱讀量就達到了近12萬。
其實減肥有一個誤區(qū)，不是不吃飯就能瘦，而是要把你的體脂降下來，新陳代謝提高，肌肉量提高，你才能瘦的漂亮。那么在這個前提下，又做了幾期線下瘦身減脂課的活動，請了一些教練教大家如何結合飲食、運動組合達到健康瘦身減脂效果?；顒幼鱿聛砗蠓浅；馃帷Ｉ踔吝€去電臺接受了節(jié)目組的采訪，傳達地也是科學運動，健康瘦身的理念。
就這樣，因為我的健康生活方式——再忙到點也要準時睡覺，每天擠時間跑步，再加上我的藝術審美——從小的藝術天賦，還有長得不太丑甚至有特質(zhì)的外貌，在短短幾個月的時間，我逐漸成為了運動圈意見領袖的雛形。
如何在網(wǎng)紅經(jīng)濟時代，打造自己的運動品牌？
接下來，今年過完年我就去注冊了公司，找了幾個有共同理念的小伙伴繼續(xù)加大力度玩下去。當時的注意力集中在“如何在運動中成為風景”。因為運動是一項逐漸高級化的項目，無論是運動的專業(yè)性，還是分項細化性，并且越來越多的人不滿足于普通的賽事服，而希望在賽事中享受快樂的體驗過程，凸顯自我。
這時候，很明確——運動服裝也進入了個性化定制時代。我要做的事情是把我具備的運動經(jīng)驗+審美結合起來，做出一些滿足小眾、高端運動人群的運動服裝設計制作。
舉一個我深入?yún)⑴c的賽事活動例子：深圳女子馬拉松，我參與了此次4500人大型賽事的賽事服設計。
我參與了賽事女神海報拍攝和推廣，身上穿的是自己設計的賽事服。一同拍攝的都是95、96年出生的小女孩，作為心態(tài)樂觀的運動型阿姨，我表示毫無壓力。
我還參與了賽事贊助的運動bra拍攝，并在后續(xù)談具體的品牌形象代言和設計合作。
后面我還參與了賽前訓練營賽事服裝搭配指導和賽事注意事項的分享。
趁著熱勢，我寫了一篇各大跑步公眾號轉(zhuǎn)發(fā)的文章，如何在運動中成為風景。
在此期間，自己還為自己設計定制了一套市場唯一性的旗袍款跑馬服裝。
具備運動所需的一切防臭、排汗、快干、輕巧、透氣親膚功能。因為數(shù)碼熱轉(zhuǎn)印技術在興起，比起傳統(tǒng)的絲網(wǎng)印刷，它的效果更寬廣多樣性，我把梵高的星空印在了旗袍上，是一種東方與西方的碰撞，柔美與動感的結合。
這個極小眾的高端定制，引來了一大批追隨者。
最后賽事當天，4000多個妹紙穿著我設計的粉色賽事T恤，20多個妹紙穿著的也是我設計的高端定制的星空旗袍和粉豹旗袍出現(xiàn)在深圳女子馬拉松賽道上，每一個女生都在用最美的姿態(tài)和儀表奔跑。4500人陪你一起玩，是不是很好玩？
活動當天的照片，被各大媒體大量轉(zhuǎn)發(fā)，描述了運動女性美麗的一面。我還意外地上了晚報封面。
下面我和大家聊一下吸引眼球的運動bra。
運動bra也是一個朝陽產(chǎn)業(yè)，日常生活穿著的bra，目前國內(nèi)的大大小小品牌具有2萬個，可見市場之大。但是運動bra涉及到長距離高強度運動，需要具備抗震、耐磨、散熱、透氣性，門檻比較高，不太容易做的好，目前國內(nèi)仿國外的版型為多。而歐洲女性的體型、乳房形狀與亞洲女性截然不同，版型照搬不可取，所以國內(nèi)獨立為亞洲女性設計的好的品牌屈指可數(shù)。我在這大半年，做了全球范圍內(nèi)頂尖品牌的系統(tǒng)調(diào)查，研究和學習。例如nike的運動bra，是以時尚為主，功能欠缺，不具備一個42.195公里馬拉松所需要的功能，比如會出現(xiàn)不夠抗震、包裹性不夠好等問題。我也給幾個大公眾號寫了五六篇普及知識、時尚品牌引導的運動bra主題文章。
現(xiàn)在也正在與“嬡秀”建立聯(lián)合設計運動bra的項目，他們出版型，我參與版型挑選和花面設計。為什么要選這個品牌，因為嬡秀是維珍妮集團下的產(chǎn)品。維珍妮集團大部分的訂單是來自于維多利亞的秘密、CK、adidas、華歌爾、Chantelle等國際大牌，嬡秀設計是唯一的國內(nèi)品牌，所用的設備、原材料、技術均和這些大牌一模一樣，做工精良。代加工逐漸會從中國市場退出，我們的技術水平已經(jīng)達到國際水準，唯獨要更多的品牌自身獨特的創(chuàng)造能力和設計感，希望越來越多的國產(chǎn)精品會呈現(xiàn)。
下面我們來談談高端定制，市場唯一性的高端定制，把時尚元素加入運動服裝，既具有運動功能，同時款式面料又很舒適，在平時也愿意穿著，優(yōu)雅而不失禮儀。
現(xiàn)在，我們小而美的公司更注重形式多套組合：做渠道、做設計、做意見領袖，在這個網(wǎng)紅經(jīng)濟時代，和體育朝陽產(chǎn)業(yè)中，獲取獨一無二的一席之地，而且還僅僅是剛開始。
高端運動服裝在運動之外能起到搭配引導的作用：美，活力不失禮儀，同時，運動品牌還能注入。
運動APP平臺，運動的日常，還有與網(wǎng)友進行的設計思想互動。
下圖是與其他運動相關團隊共建平臺做的很多有意思的事。
