覺知1
今天下雨在家，有意識的觀念頭，看著念起念落，不禁感嘆，大腦真是強大，念頭不斷，擔憂的，歡喜的，憤怒的，憂傷的，搞笑的，各種畫面，好在有覺知，知道都只是念頭而已，沒有被帶了去，看著念頭自己玩，有覺知的接納喊停就好！
覺知2
拍打也是一種靜心，從急躁到平靜！
覺知日記 18～觀念頭
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