天氣太過(guò)炎熱，為防止中暑，早晨的跑操取消。而體育課是以運(yùn)動(dòng)為主的，怎么辦?

臨時(shí)更改下項(xiàng)目:

集合→熱身運(yùn)動(dòng)→高抬腿(力竭為止)→再次示范俯臥撐的標(biāo)準(zhǔn)做法→做兩個(gè)游戲→自由活動(dòng)

游戲一:抓人

四列橫隊(duì)報(bào)數(shù)，一二列向后轉(zhuǎn)，拉開(kāi)距離，兩個(gè)人一組前后站，出來(lái)一個(gè)跑，一個(gè)抓，跑的人可以隨意站到任何一組人前面，那么背站到那組人中的后者就要跑，保證每組只有兩個(gè)人。被抓住者罰做十個(gè)俯臥撐。

游戲二:抱團(tuán)

喊三個(gè)人抱團(tuán)，就三個(gè)人抱一起的那種，還可以5個(gè)抱，十個(gè)抱。喊一個(gè)人抱團(tuán)時(shí)，很多人理解不了，都抱了另一人。其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是伸出雙臂抱牢自己。