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今天來做一個(gè)咖喱雞，很普通。但，今天的是低脂低熱量的咖喱雞，讓我們?cè)黾p脂同時(shí)對(duì)口味有追求的人必備一道美食。總熱量85kcal/100g。

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首先，先說明一下，大家選用咖喱，一定要選用咖喱粉，不能用超市的咖喱塊，雖然咖喱塊口感超好，但其熱量也不言而喻的。

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然后，我們將土豆，胡蘿卜，雞胸肉切成丁備用（這些量需要根據(jù)個(gè)人量來進(jìn)行比例分配），咖喱粉根據(jù)個(gè)人口味和量來進(jìn)行調(diào)配，一袋牛奶。

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雞胸肉通常，我會(huì)先放開水里掉一下，然后清洗干凈后，再做下一步工作。

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鍋里放水點(diǎn)火（根據(jù)你的量進(jìn)行放水），把所有備好材料放入鍋中，加入姜片、生抽、耗油、鹽、料酒，打開小火慢燉20分鐘。

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20分鐘后，可以大火收汁。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間燉，味道已經(jīng)全部浸入菜里，習(xí)慣咖喱的朋友，這道菜不可多得哦??

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最后，美味的咖喱雞出鍋了，是不是很想吃到呢？！喜歡的小伙伴趕緊操刀試一下吧??