要問社會上最常見的一種現(xiàn)象是什么，我想就是一個人或者一群人玩手機的場景了。在信息化的時代，手機為我們提供了快速獲取信息的渠道，它對于我們的生活無疑是很有幫助的。可是，任何事情都有正反面，手機一旦使用過度，不僅不會對我們的生活產(chǎn)生幫助，還會對我們的身心產(chǎn)生重大的傷害。

這種傷害在孩子身上體現(xiàn)得尤為明顯，孩子作為未成年人，自身抵抗誘惑的能力比較弱，面對手機中好玩游戲的誘惑和各種視頻的洗腦，很可能會深入其中無法自拔。

諸如此類的新聞層出不窮：

“15歲男孩打賞女主播9萬元后，父母才察覺，男孩說：她說喜歡我”

熊孩子在網(wǎng)上看游戲直播，花光家里20萬積蓄，母親當場崩潰

10歲女生進群看H片，家長：十分震驚，難以啟齒

當然也有的孩子看手機也并沒那么出格，他們更多的就是沉迷于手機中的游戲或者各種短視頻長時間耍個沒完沒了，最終影響的就是自己的學習和健康的身體。

面對熊孩子的這種行為，家長們也是抱怨連連：

“我兒子更厲害，不讓他玩手機，晚上竟然從我房間偷走手機，回到自己房間看了一夜”

“簡直了，簡直了。我孩子一會到家就抱著手機看個沒完，才8歲就戴上眼鏡了”

有的家長，一看到孩子玩手機就十分憤怒，搶過手機暴打孩子一頓后，明令禁止孩子不許玩手機。最后引來的結(jié)果就是孩子哇哇大哭，家長面對此情此景無可奈何，只得妥協(xié)。

而有的家長則是將手機設置密碼，絲毫不讓孩子碰。結(jié)果孩子百抓撓心，功課做不下去，上課也不能專心聽講。本來是怕孩子玩手機耽誤功課，這下可好，不玩了反而成績刷刷的往下掉。

銘天想說，孩子玩手機不是錯，家長不能把手機視為洪水猛獸一般，讓它和孩子徹底隔絕。適當?shù)挠螒蛴欣谏硇慕】?，也讓孩子換換腦子，反而能在一定程度上提高孩子的學習效率。

適當?shù)耐媸謾C有利于身心健康，可如果長時間沉浸其中，家長就要反思原因了。

家長們并不能簡單的把原因歸為游戲好玩，或者孩子年齡太小自控力太差，銘天通過觀察周圍的現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)很多沉迷于手機的孩子，他們往往社交能力不行，現(xiàn)實中的世界無法讓他們得到快樂，他們就從手機中獲得寄托，從一個又一個的短視頻或者游戲的緊張刺激中獲得滿足感。

還有的孩子不善于表達，他們在學校中受到了委屈不向父母表達，他們?yōu)榱酸尫艃?nèi)心的壓力，就撲在游戲中不能自拔。

如果這個時候，家長沒有去干預孩子，沒有去打開孩子的內(nèi)心，深入地和孩子交流，那么長期以往，孩子就會有心理問題，就會越發(fā)的依賴手機。

所以說，家長們要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，不能把玩手機的行為簡單化，任何事情都是有原因的，玩手機是個表象，其背后的原因才是本質(zhì)。

另外銘天在這里也給家長們提出幾點建議，供大家參考：

第一：制定嚴格的手機使用規(guī)范和時間。

家長不能任憑孩子隨意使用手機，孩子這個時間段本身自控力就差，如果家長不再加以管教，孩子就難以養(yǎng)成良好的習慣。有些家長就是隨著自己的心情走，心情好了，孩子多玩手機，自己也不生氣；心情不好，孩子即便是用手機查資料，也會被家長們視為玩手機的借口，嚴厲呵斥孩子。

要想真正的幫助孩子戒掉長時間玩手機的這種不良的習慣，就要和孩子一起，制定一個合理的使用時間限制和規(guī)范。什么時間段玩手機，一次玩手機多長時間，手機上那些東西可以看，哪些東西不能看，滿足什么條件可以玩手機...對于這些，家長要和孩子商量著來，不能自己強行制定一個規(guī)則，然后讓孩子無條件的執(zhí)行。這樣不僅影響親子關系，還妨礙計劃的執(zhí)行?！?/p>

第二：豐富孩子的課余生活，讓孩子有事情可做。

有的時候孩子是出于無聊才玩手機的，所以這種情況下，家長就要多給孩子找點事情做，豐富一下孩子的課余生活，轉(zhuǎn)移一下孩子的注意力。例如：讓孩子摘菜、洗盤子；晚上和孩子打打羽毛球等等。這樣做一方面是為了讓孩子的生活更加豐富，另一方面也能促進親子關系愈發(fā)的和睦。

第三：多鼓勵孩子，讓孩子增加自己對戒掉手機的信心。

要想改變一個習慣是很難的，現(xiàn)在很多大人都抵擋不住手機的誘惑，更何況是孩子呢。所以面對孩子不能按計劃執(zhí)行的情況，家長們也不能太過于苛刻，很多時候孩子也想改變玩手機的行為，但是他們就是控制不住自己，所以面對這種情況，家長要給孩子多一些鼓勵。

第四：用手機中自帶的健康使用手機，輔助孩子使用手機。

現(xiàn)在大火的王者榮耀也都設置了防沉迷系統(tǒng)，孩子長時間登錄賬號后，會被系統(tǒng)強制下線。家長們也可以仿照這種思路，利用手機中自帶的功能，限制孩子一天玩手機的時長，輔助孩子合理使用手機。

銘天一直倡導親子關系的重要性，如果在這個過程中，孩子出現(xiàn)很明顯的拒絕或者情緒的反應，只能說明家長和孩子之間的關系還有待良性化。對此，家長們也要先從建立親子關系著手，一步步的幫助孩子改變現(xiàn)狀。

這里銘天也要提醒大家，習慣的形成不是一天兩天，同樣改變也不是一件簡單的事情。家長們要有耐心和恒心，這樣才能徹底幫助孩子戒掉手機。

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