大家下午好，我是故里歸唐，最近的你還好嗎？

因為最近比較忙，沒有日更，所以和大家說一聲抱歉，不然不會每天都更新，但每天都有看簡書，你們的私信我都會回復，謝謝你們的支持，今天也是給大家?guī)頋M滿的干貨，不多說，直接上福利。

我今天想和大家探討一下，對于時間管理的方法和經(jīng)驗。

首先，我分享一下自己這些年來，積累的經(jīng)驗和總結(jié)的想法。

其實我們可以發(fā)現(xiàn)，我們身邊越來越多的人，包括我們自己都會面臨著拖延癥的一個困擾。

1、什么是拖延癥呢？??

我是這樣理解的，拖延癥就是我自己對于自己的時間沒有一個很好的把控力，那么首先我想問大家一個問題，你們覺得時間是擠出來的嗎？我的印象里很久以前就聽到有人對我說過，時間就像一塊海綿，你越擠它就越多，真的是這樣的嗎？看到這里你們可能。會回答，當然是這樣的，沒錯，以前我也是和你們一樣的觀點，但是直到最近我有了新的認知，既然是給大家分享，那當然也是分享一些不一樣的，你們不知道的。

繼續(xù)往下看吧，你絕對會有不一樣的收獲。

是什么讓我有了新的認知，改變了我之前的看法呢，其實是我最近看到了一個TED的演講，我覺得他講的觀點非常有意思，也非常值得我們拿出來探討，它的一個主要觀點就是時間不是擠出來的，而是我們的生活，選擇了時間，什么意思呢，來個小故事你們就明白了。

有一個非常忙的企業(yè)家，她在生活中的每一個時間段都是壓得非常非常緊的，但是有一天，他回到家淋浴的時候，發(fā)現(xiàn)家里的熱水器壞了，于是，當天晚上，他又花了兩個小時把家里面收拾干凈。

第二天，他又花了三個小時去請修理工來家里面把這個熱水器修好，這樣的話，在他本來安排的非常緊密的一周，他又不得不不用五個小時去處理熱水器壞了這個突發(fā)的事件，我們可以發(fā)現(xiàn)，就是因為熱水器壞了這件事，才讓企業(yè)家不得不把修理熱水器這件事放在一個首要的位置。

通過這個小故事，你應該或多或少會有一些思考，我想告訴大家的就是，其實很多時候我們有沒有時間取決于我們自己對于生活的選擇，當你覺得自己很忙的時候，與其你說沒有時間去干這件事情，倒不如說你沒有把這件事情看作一個非常有必要去做的一件事。

舉個例子，你現(xiàn)在問問你自己有沒有時間把家里所有的桌子擦一遍，你可能會覺得自己很忙，沒有時間去做，但是如果我給你10萬塊錢，讓你把家里所有桌子都擦一遍，你會不會愿意去做呢？我估摸著就算讓你整個大掃除，你都會愿意。

聽完這個演講之后，我就開始反思自己，其實時間管理這件事情，歸根結(jié)底是我們自己對于生活中所有面對的一些事情的優(yōu)先級的一個排序。

什么事情是你愿意花時間花精力去做的，那么你肯定能夠找到時間去把這件事情去完成，所以我們在開始一段生活之前，我們應該想清楚什么事情是我們現(xiàn)在迫切需要去做的，你是選擇去看一篇綜藝，一部劇，或者是打一點游戲，還是選擇先去做作業(yè)先去健身，先去把一本書看完。

我們不能簡單地界定說哪種選擇是對的，哪種選擇是錯的？但是這件事情真的很值得你冷靜下來去思考。

2、怎么找到生活中重要的事情呢？

當然有辦法，聽好了啊，這可是我的獨家經(jīng)驗，你回想你過去的三個月里，或者是半年，甚至是一年，你覺得那件事情是你做下來，對你現(xiàn)在的意義最深刻，對你影響最大的。就是你生活中最重要的事情。

至少我自己反思下來，其實會發(fā)現(xiàn)那些對于我意義最大的事情，其實并沒有占據(jù)我特別多的時間，可能是參加一個比賽，可能是參加一次志愿活動，可能是去一個很想去的地方旅行。

這樣一件事它僅僅只需要你幾天或者幾周的時間，但是它能夠?qū)δ惝a(chǎn)生特別大的影響，那么這樣的事情在你之后的生活里面就應該把他安排到優(yōu)先級比較高的一個位置，這就正好對應了一個很知名的二八法則，（當然二八法則還有很多其他解釋）。就是你生活里面耗費20%的事情，可能產(chǎn)生80%的一個收益。

所以，如何找到自己生活中的20%的事情，是一個真的很值得我們?nèi)シ此嫉囊粋€問題。

3、碎片時間

碎片時間在我們的生活中真的是無處不在，它占據(jù)了我們時間的絕大多數(shù)。

比如在你趕地鐵去上班的時候，在你在食堂吃一次飯的時候，在你課間休息的時候等等。

我們可以很簡單地算一筆賬，你每天有24個小時，那么一周就是168個小時，假設你一天睡八個小時，那么就是56個小時，假設你一天工作九個小時，那么就是63個小時，減去你睡覺和工作的時間之外，你每周還有49個小時。

一周有49個小時可以任意支配的時間，這真的是一個偉大的數(shù)字，但是當我們一周結(jié)束之后，我們回想這周真的能感受到那49個小時的存在嗎？大家如果都捫心自問，答案都很統(tǒng)一吧，反正我自己，很多時候是感覺不到這49個小時的存在的。

為什么呢，因為我們現(xiàn)在的碎片時間被很多的東西給占去了。

比如一些越來越火的社交媒體的平臺，比如現(xiàn)在很火的一些短視頻。

不難發(fā)現(xiàn)，我們現(xiàn)在獲取信息的方式已經(jīng)是越來越碎片化了，包括我現(xiàn)在坐在這里給大家更文，都會盡可能刪掉多余的字符，因為只有這樣的話，你才能適用大部分人現(xiàn)在的一個生活節(jié)奏，（主要怕你不去用心看）。但是當你把這樣的碎片化時間慢慢的積累起來的話，你真的會發(fā)現(xiàn)每一個細小的時間真的都有無限的潛力。

我們當然可以用一部分這樣的所謂的空閑時間給自己放松的機會，沒有誰能夠當成一個工作學習的機器，也沒必要成為工作學習的機器，但是當你滿足了自己必要的放松需求之后，其實我們還是有很多的時間可以把它利用起來的。

像我自己面對碎片的時間的話，首先我會干的就是那些不需要我特別用腦力進行的事。比如在學校的一些數(shù)據(jù)處理和實驗，比如我在給你們把內(nèi)容做好之后的總結(jié)和回復等這樣的事情。

把這樣的事都處理好之后，你可以在用你的碎片時間去做一些自我提升的事情，比如說你可以聽聽音樂，看看書，或者是學一些外語。

不過有一點大家要注意，碎片時間他并不意味著三心二意，你不能說一邊寫作業(yè)一邊看綜藝，如果這樣子，我還是建議你安安心心的看綜藝吧。

所以，利用好碎片時間還是應該建立在專注做好一件事情，這個基礎之上的。

以上就是我這次的分享，希望對你有幫助，你們也可以分享一下自己的一些看法，歡迎你的留言。