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“ 我經(jīng)常動不動就口腔潰瘍，好了過段時間后又會復(fù)發(fā)，一喝水吃飯就疼，吃了很多維C和下火藥也沒用，應(yīng)該咋辦？”

口腔潰瘍就是口腔黏膜局灶性的潰瘍病變，常伴炎癥而出現(xiàn)周圍紅腫，主要表現(xiàn)為疼痛。

如果你得口腔潰瘍，但是補充維生素C或者用清火藥，效果卻不太好。

這是因為你缺的并不是維生素C，而是維生素B2。

當(dāng)身體缺乏維生素B2時，皮膚黏膜就會發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為口角發(fā)生白色糜爛、裂口和張口出血，伴有疼痛和燒灼感。

如果不及時補充維生素B2，久而久之會形成口腔潰瘍，再拖下去，還可能遭到細(xì)菌感染，會引起喉嚨痛，干澀等癥狀。

補充維生素B2的話，你可以直接吃B族維生素，建議每天服用2片B族維生素，會很快治愈。

此外，在飲食上，也要注意多吃一些富含維生素B2的食物。比如魚、肉、蛋、奶是維生素B2的良好來源，最好每天都吃點這些食物。

還有，平時飲食要均衡，不要挑食。