2019。12。15

打坐穿越，看到她的某一世。平平靜靜地一次打坐里，看到一只狐貍，被人打死了，這只狐貍心里充滿了哀怨。我在想，我怎么看到了一只狐貍，我又向前仔細(xì)看了看它，竟然認(rèn)出來它是我這世的婆婆。天啊，這是真得嗎？我是怎么認(rèn)出來的？我還想再看到什么，可是什么也看不到了。后來把這段小小的經(jīng)歷和老公聊起，和他說的時候，我似乎忽然理解了為什么婆婆是一個對其他人沒什么好感的人，總是有一種受害者心理，認(rèn)為別人對她都不好，她總遇不上好人。她總是很膽小，什么事都愛往不好的地方想。我們都帶著生生世世的印記而無法自知，我們?yōu)楹螘@樣，為何會那樣。當(dāng)我們覺知了，下一步就要修行積聚內(nèi)力來自己重塑自己的習(xí)氣，我們每個人都有力量打破舊鏈條的束縛。

有的時候，心里升起一股無名的急火，小火苗燒的時候，自己靠打坐生出的那點定力還能察覺到，可是自己還是差太多太多修行，內(nèi)心還生不出足夠多的定力滅了這無名之火，能感覺到體內(nèi)上升的一股急氣，看著它燒掉自己的靜。已經(jīng)重復(fù)了好多次這樣的小輪回，今天沒有讓急氣外泄，因為帶了一本南師的書中斷了，我?guī)е睔庾聛砜蠢銍?yán)大義，忽然覺得自己好好笑，這六七年的打坐功力好小，還是不能時刻保持一顆平常心，讀了幾句南師的話，我的心頓時清涼下來了，也許暫時找到了化解之法。打坐越來越讓我對自己的內(nèi)心念頭、情緒多多的察覺，磕謝南師?。?！我的不面之師。

2019。12。17

沉沉觀白球。中午打坐的時候，很悃很悃，感覺自己幾乎在沉沉坐著睡覺，但又意識還算清楚。就在這股沉沉中，看到一個白色的球，有光澤，比乒乓球小些，但是沒有放射光，我還在想，這是什么顯相？這是讓我看什么？這是丹嗎？不是，以我這幾年打坐的功力，我覺得我離成丹還遠(yuǎn)遠(yuǎn)著呢。晚上和愛人說，愛人說你不要老追求這些，我說我沒有追求啊，我想都沒想，我就是打坐時看到的啊?？吹轿乙膊蛔非?，對我來說，一切打坐的顯相都像是看電影一樣，如是觀，如是觀而已。

2019。10。21

也許是打坐帶來的敏感， 12月12日下班的時候和同事一起回家，在路上，忽然覺得天很亮，心里很亮，有股內(nèi)氣升起的感覺，當(dāng)時第一感覺就是冬至提前了，我感覺到那股一陽生的感覺了，沒錯，就是一陽生，雖然仍然是很冷，但是我知道體內(nèi)有什么不一樣了，那不一樣的感覺，就是一陽生。而且我還能清楚地覺知自己的這種感覺，若非打坐，無以為知。

2019。12。22

大道至簡，順其自然。自己記錄了一些自己打坐的身感心悟，有些人勸我注意，謝謝這些好心，我并不執(zhí)著追求這些。相反，因打坐帶給我更多平靜甚至無情的力量，心里有種定海神針的感覺，面對什么事，也不大動心動情緒，呼吸里，氣里，沒有帶著任何情緒運轉(zhuǎn)，沒有恐懼，沒有憤怒，沒有生氣，就不會生病。也正是這份平靜，才可以讓我旁觀自己的生活。希望我們每個人都有內(nèi)心平靜的力量，清楚地深知我們內(nèi)心的聲音。