一、2021年約練第284次，咨詢師第120次，第七次約練挑戰(zhàn)第21次，本周第1次約練，第1次咨詢師角色：

上午為一對高一男孩的母子倆做咨詢。之前已經(jīng)向男生媽媽了解了一些孩子的基本情況，尤其是媽媽說孩子主動提出要找咨詢師聊聊，于是在內(nèi)心中我判斷男孩屬于消費(fèi)型來訪者。

但真正見面后，發(fā)現(xiàn)我以為的真的不正確。詢問男孩此行的咨詢目標(biāo)，沉默了好久，回答說不知道。問他是否愿意媽媽在旁邊，沉默了一會說無所謂，問他是否是自己主動想來的，回答是說不清楚，于是我嘗試著和他確認(rèn)是在學(xué)業(yè)壓力？還是人際關(guān)系？還是未來規(guī)劃？哪方面讓自己有困惑嗎？他回答是不知道。問他期待想要的是什么，仍是回答不知道。咨詢陷入了僵局，于是我改變思路和媽媽聊，和媽媽交流過程中，我發(fā)現(xiàn)男孩在一旁雖有些無精打彩但沒未走開。忽然間意識到我和男孩媽媽一樣，都太急于把他從問題中拉出來了。

“你很困惑于弄不清楚到底是什么讓你不開心，是嗎？”聽到這句話，男孩抬起了眼，點了下頭。有了鏈接，后面的就簡單了。

這場咨詢總結(jié)反思如下：

1關(guān)注白并非要去消滅黑，越急著消滅，越會強(qiáng)化。

2懂得才有鏈接，懂得來訪者就是設(shè)身處地站在他的位置去想想，如果我處于他這個階段，我在想什么？我的感受是什么？

3將問題一般化之前先去理解他，一般化的作用一下子能讓來訪者明白原來“我目前的狀態(tài)是太多數(shù)人都有的”，“原來過一段時間這種情緒就會過去的”

4待來訪者的能量提升起來后再討論目標(biāo)，他想要的未來，逐漸地他臉上的笑容，眼睛的光亮就會浮現(xiàn)出來了，千萬不能操之過急！

二、2021年約練第285次，咨詢師第121次，第七次約練挑戰(zhàn)第22次，本周第2次約練，第2次咨詢師角色：

下午為一高二男生做學(xué)業(yè)規(guī)劃。仔細(xì)傾聽，澄清他想要的，用以終為始的思路去提問，這場咨詢總結(jié)如下：

1來訪者才是他自己生命的專家，雖然數(shù)學(xué)最拉他的成績，但也認(rèn)為是提分空間最大的一科，他決定先從這科搞起，咨詢師一定要尊重。

2 U型咨詢法針對消費(fèi)型來訪者可以很清晰地整理思路。

3細(xì)化要隨時隨地，當(dāng)來訪者在描述細(xì)節(jié)時，他自己就覺察到很多方法策略了。