思考死亡是為了更好地活著。

本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果

一、健康

1.早睡早起

一周早起時(shí)間

一周最早睡眠時(shí)間

一周最晚睡眠時(shí)間

2.運(yùn)動(dòng)冥想

運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)

本周沒(méi)有做冥想。

二、家庭

本周下雪了，這是寶貝第一次看到雪，我們帶著她在家門口堆了一個(gè)“綠色有機(jī)”的雪人，長(zhǎng)長(zhǎng)的頭是直接用水桶倒扣而成的，眼睛、鼻子、嘴巴還有手都是取材于蔬果，我們玩的很開心，仿佛回到童年一樣。

“綠色有機(jī)”的雪人

周五經(jīng)歷了侄子的出生這件大喜事；

另外周日又經(jīng)歷了老公鐵哥們的父親的離世。

三、效能

通過(guò)完成錦囊作業(yè)，在電腦上更新了形象筆記，了解了一下markdown的語(yǔ)法功能，這個(gè)功能很適合我這個(gè)堅(jiān)持寫作的人，讓我又有一種如獲至寶的感覺(jué)。

四、工作/財(cái)富

本周將一款靠墊套做好備貨，并準(zhǔn)備發(fā)往海外倉(cāng)。

五、休閑

周六除了陪家人完成日常的家庭儀式之外，自己看電視放松了一下。

六、覺(jué)察

這一周看到了生與死，感嘆這一生的短暫。從生到死才短短幾十年，不該一味地只知向前奔跑，有時(shí)也需要停下來(lái)想一想活著究竟為了什么。

七、社交

去醫(yī)院看侄子時(shí)，碰到了一些一年才見一兩次面的親戚。

八、成長(zhǎng)

3階踐行已經(jīng)接近尾聲了，即將完成了又一個(gè)90天。

本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1.早睡21:00

2.時(shí)間記錄經(jīng)常忘

3.繼續(xù)協(xié)調(diào)孩子和工作

下周的三只大青蛙（目標(biāo)）

1.善終：踐行完成90天

2.運(yùn)動(dòng)

3.閱讀

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