? ? ? 這么大了，我還是控制不好自己的情緒，因?yàn)楦鞣N各樣的事情而情緒失控，感覺(jué)心理沒(méi)長(zhǎng)大，或是一種病態(tài)。

? ? ? 一度時(shí)間我是抑郁了，總想把自己封閉起來(lái)，思慮過(guò)度的結(jié)果是過(guò)度敏感，負(fù)面情緒過(guò)多，不信任任何人，家庭關(guān)系緊張，一言不合就開吼，我還是那個(gè)積極向上的我嗎？還是那個(gè)總把微笑掛在嘴邊，快樂(lè)自信的那個(gè)我嗎？一切都變了……

? ? ? 女兒逐漸長(zhǎng)大，我把我要做的事情想的太多，把自己的責(zé)任放得太大，如果沒(méi)有按自己的意愿進(jìn)行，就產(chǎn)生煩躁的心情，當(dāng)放下一切，不去想這些事情的時(shí)候，反思自己的問(wèn)題，還是要從自身的改變做起，這時(shí)就會(huì)變得和顏悅色，就像個(gè)變色龍，角色的轉(zhuǎn)換太快，接下來(lái)又擔(dān)心這樣會(huì)不會(huì)對(duì)孩子的心理有不好的影響。

? ? ? 雪上加霜的是媽媽今年查出了癌癥，我的心情更是糟糕，無(wú)法面對(duì)有一天失去親人的痛苦，不能接受現(xiàn)實(shí)，不想看到親人痛苦。簡(jiǎn)直不能自拔、痛苦萬(wàn)分！

? ? ? 一直想從這種狀態(tài)中走出來(lái)，那么接下來(lái)要做哪些事情呢？

? ? ? 1、避免負(fù)面情緒的影響，改變自己的思維習(xí)慣，多想好的方面、多吸收正能量。

? ? ? 2、不為未來(lái)未發(fā)生的事情而感到焦慮，積極面對(duì)問(wèn)題，即使錯(cuò)了又怎樣，做好規(guī)劃與積累，從容面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題就好。

? ? ? 3、做個(gè)行動(dòng)者而不是幻想者，要擁有自己的事業(yè)，用心經(jīng)營(yíng)，快樂(lè)生活。

? ? ? 4、每天記錄下快樂(lè)的事情，做個(gè)思考快樂(lè)的人，能享受快樂(lè)的人！

? ? ? 生活應(yīng)該是美好的，不要輕易發(fā)火，用自己的耐心，用自己的愛(ài)去感動(dòng)他人，我也會(huì)收獲溫暖，先不求回報(bào)，真心真意的付出，讓自己的一生無(wú)怨無(wú)悔，從控制自己的情緒做起，做自己的女王，有魅力自帶光環(huán)的女王！