感情進(jìn)入疲憊期不可怕，可怕的是放任疲憊期。

其實(shí)就像我們很喜歡吃番茄炒蛋，但是讓你天天吃，你也會(huì)膩的不是嗎？但是你已經(jīng)買了很多番茄和雞蛋了怎么辦？只能繼續(xù)吃，畢竟不吃承擔(dān)的損失比較大，可是某一天你發(fā)現(xiàn)今天的番茄炒蛋的味道不一樣了，然后你發(fā)現(xiàn)番茄配雞蛋不僅可以做菜還可以做湯，還可以做面，那么你就會(huì)重新點(diǎn)燃對(duì)番茄炒蛋的熱情。道理就是這么個(gè)道理，愛情也一樣。

不管是多恩愛的情侶，伴隨著時(shí)間的推移一定會(huì)進(jìn)入感情的疲憊期，所以你要考慮的就是在感情進(jìn)入疲憊期以后怎么度過，而不是考慮要不要扔掉你買的番茄和雞蛋。

那么怎么應(yīng)對(duì)感情的疲憊期呢？

1、了解感情的發(fā)展歷程

戀愛期低于3個(gè)月：此時(shí)的感情剛剛萌芽，兩個(gè)人之間的吸引需要激情和新鮮感。而激情容易令人“暈頭轉(zhuǎn)向”，看不清對(duì)方的缺點(diǎn)和彼此之間的矛盾。

戀愛期在4～10個(gè)月：此時(shí)的戀愛屬于熱戀期，雙方有了一定的了解，感情也在逐步地說升溫，但這是感情尚不成熟，彼此之間容易“為了遷就”對(duì)方而隱忍自己的性格。

戀愛期在11～18個(gè)月：此時(shí)的戀愛依然保持著一定激情，雙方也基本了解，感情逐漸走向穩(wěn)定。

戀愛期在19～30個(gè)月：此時(shí)的愛情激情正在消退，雖然雙方差不多已經(jīng)足夠了解，但是也會(huì)出現(xiàn)一定的“審美疲勞”。

戀愛期在30個(gè)月以上：此時(shí)的愛情激情基本消失殆盡，彼此之間失去了新鮮感，更多的是習(xí)慣和責(zé)任。此時(shí)的感情最穩(wěn)定，是一種“順理成章”的心態(tài)。

所以按照這個(gè)規(guī)律，你們有可能就是雙方處在第四“審美疲勞”階段或者第五“激情消退”階段，那這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做的就是找回激情并保鮮。

2、重溫戀愛之路

我比較提倡心靈親密的程度應(yīng)該與交往的階段成正比，這并不是說我不夠愛你，所以有所保留，恰恰是足夠愛你所以我愿意有一個(gè)過程的和你交心，當(dāng)激情開始消退，不妨重溫一遍你的戀愛之路，從第一次約會(huì)的電影院到第一次去的游樂場(chǎng)，把關(guān)于你和她的“第一次”重新找回來，可以讓你們回到最初的戀愛狀態(tài)當(dāng)中。

3、從現(xiàn)在開始懂得制造驚喜和浪漫

浪漫和驚喜是生活的調(diào)味劑?？梢阅憧梢栽谀骋惶鞛樗浿埔欢我曨l，畫一副屬于他的畫作，為他下廚精心做一頓飯，或者帶他到一個(gè)你已經(jīng)秘密準(zhǔn)備好的房間，里面貼滿了屬于你們的回憶合照。這會(huì)讓他終身難忘你帶給他的美好。

4、做一次戀愛咨詢

作為一個(gè)心理學(xué)的小姐姐，必須保持著專業(yè)的態(tài)度告訴你們，做一次戀愛咨詢可以很好的幫你們看到在戀愛中的自己，也可以更好的了解對(duì)方，不需要頻率很高，次數(shù)和頻率可以自己商定。

5、培養(yǎng)一個(gè)共同愛好

可以一起畫畫，一起玩輪滑，或者一起學(xué)舞，當(dāng)你們之間有了共同愛好的時(shí)候，共同話題自然也就多了起來，還可以讓感情更融洽。心理學(xué)上認(rèn)為，具有一定相似性的兩個(gè)人更容易培養(yǎng)出感情。

6、適當(dāng)?shù)刂圃煲稽c(diǎn)距離感

當(dāng)你們的生活重疊得過多的時(shí)候，會(huì)有一種疲憊感，因?yàn)橥耆私饬藢?duì)方會(huì)在什么時(shí)間做什么樣的事情，這個(gè)時(shí)候不妨每個(gè)月有幾天是和朋友在一起的，這樣可以造成“小別勝新婚”的感覺，從而讓雙方產(chǎn)生新的好感。

7、轉(zhuǎn)換一個(gè)新形象

很多時(shí)候，情侶進(jìn)入感情疲憊期是因?yàn)楫a(chǎn)生了審美疲勞，不妨換一種風(fēng)格來給對(duì)方制造驚喜，比如你之前是乖乖女，試著讓自己“辣”一點(diǎn)，也可以重新燃起對(duì)方對(duì)你的感覺。

8、養(yǎng)一只寵物

都說寵物是感情的紐帶，一只萌萌的小狗可以很好的幫助情侶雙方的感情升溫，也可以讓在戀愛中的人提早體驗(yàn)養(yǎng)育一個(gè)小孩的過程，飼養(yǎng)寵物需要雙方投入很多的精力，在這個(gè)背景下，兩個(gè)人的生活就有了調(diào)劑也就有了共同的話題

9、擁抱可以增進(jìn)感情

研究發(fā)現(xiàn)擁抱可以影響機(jī)體的皮質(zhì)醇水平，主要是通過促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生后葉催產(chǎn)素——一種愛情荷爾蒙來實(shí)現(xiàn)影響的作用。催產(chǎn)素因?yàn)槠鋵?duì)行為的影響，也被稱為擁抱激素，擁抱化學(xué)品，道德分子和幸福激素，包括其在愛情和女性生產(chǎn)中的作用。

當(dāng)我們獲得他人的擁抱時(shí)，身體釋放了一種后葉催產(chǎn)素，使我們變得更加冷靜、放松，并且降低了壓力水平。它在邊緣系統(tǒng)中也起到了一定的作用，比如說對(duì)情緒中樞的影響，提高我們的興奮水平，降低我們的焦慮并且減輕了生產(chǎn)中婦女的痛苦水平。