現(xiàn)在是一個(gè)全民健身的時(shí)代，關(guān)于健身的重要性毋庸多說(shuō)?？墒?，人類天生的惰性讓我們往往只是三分鐘熱度，讓全力準(zhǔn)備的健身的裝備成為名副其實(shí)的裝飾品和備用品。其實(shí)這是完全可以理解的，但并不意味著可以被縱容。

當(dāng)我們看到新聞里某些健身明星在短時(shí)間內(nèi)玩轉(zhuǎn)增重減重增肌塑形，我們?cè)诹w慕的同時(shí)會(huì)不會(huì)有一絲慚愧和決醒呢？因?yàn)?，縱然這只是別人的成就，但它至少說(shuō)明了這并不是一件不可能的事情，相反，只要我們足夠努力都可以做得到，而且未必比他們差。

說(shuō)到這里肯定又有人要嗤之以鼻了:"哼，你說(shuō)得容易，你不也沒(méi)達(dá)到perfect fitness嗎？"我不否認(rèn)，在健身的路上離目標(biāo)我還差得很遠(yuǎn)，但現(xiàn)在的我完全有信心踏實(shí)地走下去。因?yàn)?，首先，前一階段健身的成績(jī)讓我完全可以自信地繼續(xù)未竟的事業(yè)。

關(guān)于健身給人帶來(lái)的改變我就不再多說(shuō)了，否則就有炫耀之嫌了。其實(shí)我這里主要想說(shuō)的是一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題：不要總以為自己是在進(jìn)行一項(xiàng)困難的工程。也許剛開(kāi)始你覺(jué)得不情不愿，這時(shí)一定強(qiáng)制自己堅(jiān)持下來(lái)；接著你會(huì)慢慢覺(jué)得身體變得輕靈了許多，一些難做的運(yùn)動(dòng)不知什么時(shí)候也變得很容易完成了。這時(shí)你忽然會(huì)覺(jué)得，每天不做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)就跟少了什么似的，甚至多吃了幾口就仿佛體內(nèi)立刻開(kāi)始囤積脂肪一般。于是乎立刻改換衣裝練個(gè)大汗淋漓?；貋?lái)照照鏡子，濕漉漉的臉盤也仿佛一下子消瘦了一些。"嗯，明天還得練！"

這樣練下來(lái)，健身也就成了我們的習(xí)慣。畢竟習(xí)慣成自然，自然也就是習(xí)慣。那么，健身不也就像吃喝睡行一樣成了我們生活中必不可少的部分了？