從05期的財(cái)商課程結(jié)業(yè)到現(xiàn)在，已經(jīng)將近1個(gè)對(duì)月了。在“龍珠群”里大家開始做反芻的復(fù)習(xí)實(shí)踐。因?yàn)閹е蓡柷靶?，所以，在重新聽的時(shí)候，會(huì)有更多的受益點(diǎn)涌現(xiàn)出來。這次姑且把自己的想法都列出，僅供大家一起討論一起學(xué)習(xí)，大家來拍磚吧。

全世界最早的現(xiàn)代成功學(xué)大師和勵(lì)志書籍作家，也是世界上最偉大的勵(lì)志成功大師：拿破侖·希爾對(duì)“財(cái)富”有十二個(gè)定義：一、積極進(jìn)取的人生態(tài)度；二、強(qiáng)健的體魄；三、大無畏的精神；四、對(duì)未來的成就有遠(yuǎn)大志向；五、良好的人際關(guān)系；六、有信心并懂得運(yùn)用此信心；七、愿意與人分享自己的成就；八、以博愛的精神工作；九、胸襟寬大、有容人的雅量；十、良好的自律；十一、擁有了解他人的智慧；十二、享有經(jīng)濟(jì)充裕的生活。

從拿破侖希爾的定義來看，其實(shí)財(cái)富的內(nèi)涵非常的廣闊，而不是平時(shí)認(rèn)為的僅僅是金錢而已。錢只是財(cái)富的一個(gè)體現(xiàn)形式罷了。而最近聽聞的一些消息，讓人有種另類的想法：強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神才是財(cái)富的根基。

原因很簡單，四月中下旬某天，好友在微信里語調(diào)沉重的說，她高中同學(xué)沒了；她同學(xué)我認(rèn)識(shí)，雖然不太熟絡(luò)。前兩天，長輩和我提起一個(gè)高我一屆的大學(xué)師姐的名字，說，她沒了。整個(gè)人突然就覺得有點(diǎn)難受。短短的時(shí)間里，連續(xù)聽到了兩個(gè)噩耗；兩人都因?yàn)樯眢w的原因（以前這兩人都是活奔亂跳的，沒聽說有什么健康問題的），突然的離開了。以前并不曾有那么切身的感受；因?yàn)榭倳?huì)覺得猝死也好，癌癥也罷，怎么可能就降臨到我們這幫青壯年的身上呢？！只是最近的兩個(gè)噩耗，讓我思索了良久。當(dāng)癌癥，猝死，心梗這些疾病開始頻繁的在年輕人身上發(fā)生時(shí)；到底是哪里出了問題？幾年前，當(dāng)于娟《此生未完成》發(fā)表時(shí)，我們就該開始警醒了，不能以為自己年輕力壯，而不愛惜身體。我們熬夜，我們泡吧；我們似乎一直覺得愧對(duì)自己的人生；因?yàn)閾]霍了白天的時(shí)間，所以晚上在不斷的追趕著時(shí)間的腳步來彌補(bǔ)浪費(fèi)掉時(shí)間的焦慮感；卻由此一把把自己推入了死亡的深淵。這些一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命，瞬間就撒手人寰，父母白發(fā)人送黑發(fā)人；父母、愛人和孩子又要如何面對(duì)這樣的悲傷呢？

為他們默哀后，自己想了好久，最后還是覺得：只有健康的身體，飽滿的精神，才是財(cái)富根基。如果按照永澄課上說的，財(cái)富是去掉金錢以后剩下的東西。那么，給這個(gè)剩下的東西打基礎(chǔ)的，就是一個(gè)強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神。一切都是在體魄強(qiáng)健且能繼續(xù)運(yùn)行之上，才能夠持續(xù)正確前行的就是飽滿的精神。如果這兩樣都沒了，財(cái)富也就沒辦法繼續(xù)積累下去了。

當(dāng)然，在深入思考里，自己想到了：壓力和情緒。在這些事件里，他們到底充當(dāng)了怎么樣的角色？現(xiàn)在的社會(huì)，不管是工作還是家庭，都潛伏著壓力和被壓力壓彎的不良情緒。而壓力又來源于想要獲得進(jìn)一步的成功或者是提升生活的質(zhì)量。當(dāng)為了提升生活質(zhì)量而去不顧一切的奮斗時(shí)，我們似乎已經(jīng)忽略了身體傳遞出來的聲音了；不顧一切的心態(tài)，則會(huì)催生各種奇怪的焦慮情緒。因?yàn)閴毫徒箲]的觸發(fā)點(diǎn)，大部分來自外部當(dāng)然也有來自自身內(nèi)部的。更多的時(shí)候，這些壓力和情緒是會(huì)“傳染”的。在被他人轉(zhuǎn)嫁后，被迫接受并延伸成了自己的壓力和焦慮情緒。

那么現(xiàn)在問題來了，既然找到了這些問題點(diǎn)，要如何去面對(duì)和處理，讓這些壓力和焦慮變成過眼云煙而不是累積在身體里成為疾病呢？可以用到各類的心理學(xué)治療方法；釋放它也行，回想后把它轉(zhuǎn)念也行；重要的是把這些壓力和不良轉(zhuǎn)化成好的動(dòng)力，讓它不在身體留下痕跡便可。只是說說容易，做起來并不簡單。不過，慢下來，靜心，打坐或者去畫畫曼陀羅這類，都會(huì)有幫助；自己在不斷尋找到更好的辦法來面對(duì)壓力和不良情緒留下的后遺癥；情緒上，希望自己能夠做到遇到事情的時(shí)候，不要怕事；學(xué)會(huì)在情緒上做轉(zhuǎn)念，讓負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)成正向的。平時(shí)在生活中，多留心身邊的美好，也是一個(gè)化解的方法。多找點(diǎn)自己的愛好，平時(shí)也照顧下這些愛好，不失為調(diào)整情緒的方法之一。比如說養(yǎng)花，比如說手繪，比如說行走，比如說跑步等等。別讓自己的思維固定在一種定勢(shì)上就好。

所以，這次思索到的是：財(cái)富的根基是強(qiáng)健的體魄。而滋養(yǎng)它的土壤，應(yīng)該是良好的生活習(xí)慣和強(qiáng)大的自律以及不要有癡心妄想的過度貪欲。