你想擁有魔鬼的身材嗎？那就來(lái)跳鬼步舞！
這幾天，看到一篇文章《跳鬼步舞兩年，五十歲練成魔鬼身材》，看了很受啟發(fā)，作者堅(jiān)持跳鬼步舞，身材緊致苗條，整個(gè)人非常年輕，氣質(zhì)高雅，完全不像50歲的人?？戳艘幌潞?jiǎn)介，作者叫“風(fēng)笛的課堂”，是位中學(xué)英語(yǔ)老師，而且是我們大理老鄉(xiāng)，太巧了！
我也喜歡跳舞，可不會(huì)跳鬼步舞，我私信了“風(fēng)笛的課堂”，我們有共同的愛(ài)好，可以互相交流一下！
風(fēng)笛老師在文中說(shuō)：她五十歲時(shí)，膀大腰圓，已進(jìn)入油膩大媽的行列，在網(wǎng)上看到一段鬼步舞視頻，被深深吸引，然后跟著視頻學(xué)習(xí)鬼步舞，剛開(kāi)始手腳僵硬，節(jié)奏不合拍，跳了一個(gè)月，慢慢找到了感覺(jué)，跳得輕松而愉悅！
下面，是風(fēng)笛老師分享跳鬼步舞的經(jīng)歷和感受：
一、跳鬼步舞一個(gè)月后，身體停止發(fā)福的趨勢(shì)，不再有“飽食終日”的感覺(jué)。
二、跳鬼步舞半年后，體重減輕四公斤，身輕如燕，舞步輕盈，能把寬松的袍子穿出飄逸感，把寬大的套頭毛衣穿出慵懶風(fēng)。
三、跳鬼步舞一年后，瘦而不材，肌肉變得有力量，不松馳，不下垂。所謂“脫衣有肉，穿衣顯瘦”。
四、跳鬼步舞一年半：曳步，飄步、蝴蝶步、太空步、前卡、后卡、側(cè)滑，轉(zhuǎn)身踢步…，終成凌波微步，舞姿優(yōu)美，舞步輕盈，活力四射。
五、跳鬼步舞兩年：擁有平坦結(jié)實(shí)的腹部、精致的鎖骨、秀美的頸項(xiàng)、流暢的腰線(xiàn)、緊致的下頜線(xiàn)。
風(fēng)笛老師跳舞兩年半，身材凹凸有致，氣質(zhì)優(yōu)雅迷人，哪像五十歲的人，甚少年輕十歲！
看了風(fēng)笛老師的故事，心里癢癢的，鬼步舞有這么大魔力，我也得練一練，我也想有魔鬼身材！
我好久沒(méi)有跳舞了，孤陋寡聞，竟然不知道鬼步舞，到抖音上一搜，搜到好多視頻，一看，并不是很難，我有一定基礎(chǔ)，鬼步舞，跳起！
引用風(fēng)笛老師的一段話(huà)“伊人老去，鬼步成仙。跳一跳吧！五十歲后：風(fēng)過(guò)，也可以無(wú)痕，歲月，依然可以靜好！”
