首先感謝孩子爸爸的帶領，讓我和孩子有機會走進易效能，一起學習時間管理！讓我們和孩子一起共同學習！

睿寶踐行事實

課后踐行我們和孩子商量循序漸進的進行，我們決定第一個30天完成早睡早起，完成日歷和學會使用番茄鐘！

屬于睿寶自己的日歷

睿寶的番茄鐘

第一周踐行睿寶表現(xiàn)的很積極，但是持續(xù)效果只有兩天，后面幾天積極性明顯減弱了，需要我們家長提醒一次或者多次才能完成自己的睡前儀式，不過放學在家都能使用番茄鐘(在辦公室沒有番茄鐘就只能用手機)，因為時間關系把23日的旅游調(diào)整到本周了，睿寶出去旅游也不忘帶本書打發(fā)時間(以前都是帶手機)，讓我們都很欣慰！

睿寶認真看書

通過孩子的踐行，媽媽感悟： 1、相信孩子能做到比她做到更重要；2、多說孩子優(yōu)點，一定要說缺點的時候換種方式(如果你再認真點就更好了比直接說你很馬虎好)；3、跟孩子溝通前先調(diào)整情緒；? 4、合理安排家長應酬時間，不要影響到孩子的時間。

睿寶加油

睿寶總結(jié)：這周學習使用番茄鐘，有效的完成了作業(yè)，讓我玩的時間更多了，我喜歡用番茄鐘，這周我也學會了早睡早起，下周繼續(xù)努力。?

睿寶徒步10公里

媽媽檢視：通過一周的時間，媽媽對孩子的踐行情況做一個檢視，在第一周孩子沒有放好手機差點被水淹了，我情緒一下子爆發(fā)！事后反思在跟孩子溝通時先要調(diào)整好情緒，否則自己影響孩子！

不做咆哮媽媽

不做咆哮媽媽做為媽媽30天新增加的一個踐行目標 。

睿寶我們一起努力?。?！